Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Ég vona að þú hafir notið bloggfærslna okkar á ýmsum heilsufarslegum, næringarefnum og meiðslum. Vinsamlegast ekki hika við að hringja í okkur eða mig ef þú hefur spurningar þegar þörf er á að leita eftir umönnun. Hringdu á skrifstofuna eða mig. Skrifstofa 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Til hamingju með það. Dr. J


Beit flokkur

Næring

Dr. Jimenez Nutrition. Matur veitir fólki nauðsynlega orku og næringarefni til að vera heilbrigt. Með því að borða ýmsan fæðu, þar á meðal gæða grænmeti, ávexti, heilkornavörur og magurt kjöt, getur líkaminn fyllt á sig nauðsynleg prótein, kolvetni, fitu, vítamín og steinefni til að virka á áhrifaríkan hátt. Næringarefni eru prótein, kolvetni, fita, vítamín, steinefni og vatn. Heilbrigt mataræði þarf ekki að vera erfitt.

Lykillinn er að borða ýmsan mat, þar á meðal grænmeti, ávexti og heilkorn. Borðaðu magurt kjöt, alifugla, fisk, baunir og fitusnauðar mjólkurvörur og drekktu mikið af vatni. Takmarka salt, sykur, áfengi, mettaða fitu og transfitu. Mettuð fita kemur venjulega frá dýrum. Leitaðu að transfitu á merkimiðum unninna matvæla, smjörlíkis og matvæla.

Dr. Alex Jimenez gefur næringardæmi og lýsir mikilvægi jafnvægis næringar og leggur áherslu á hvernig rétt mataræði ásamt líkamlegri hreyfingu getur hjálpað einstaklingum að ná og viðhalda heilbrigðri þyngd, draga úr hættu á að fá langvinna sjúkdóma og stuðla að almennri heilsu og vellíðan.

Nálastungur Liðagigt Íþróttamenn