Ketogenic mataræði útskýrt

Dr. Jimenez Functional Medicine Ketógenískt mataræði útskýrt. Ketógenískt mataræði, eða ketó mataræði, er mataræði sem breytir kerfinu þínu í fitubrennsluvél. Það hefur nokkrar fyrstu aukaverkanir á heilsu og virkni og marga kosti fyrir þyngdartap.

Ketógenískt mataræði er sambærilegt við annað strangt lágkolvetnamataræði, eins og Atkins mataræði eða LCHF (lágt kolvetna, meiri fitu). Þessir megrunarkúrar verða ketógena meira og minna fyrir tilviljun.

Helsti munurinn á LCHF og keto er sá að prótein er takmarkað í því síðarnefnda. Keto mataræði áætlun er gerð sérstaklega til að leiða til ketósu. Það er hægt að mæla og laga sig að ákjósanlegu magni ketóna fyrir vellíðan eða líkamlega og sálræna frammistöðu. Hér að neðan geturðu lært hvernig á að nota keto til að ná persónulegum markmiðum þínum. Við förum yfir og útskýrum hugtakið fyrir skýran skilning.

Almennur fyrirvari *

Upplýsingarnar hér eru ekki ætlaðar til að koma í stað einstaklingssambands við hæfan heilbrigðisstarfsmann eða löggiltan lækni og eru ekki læknisráðgjöf. Við hvetjum þig til að taka þínar eigin ákvarðanir um heilbrigðisþjónustu byggðar á rannsóknum þínum og samstarfi við hæfan heilbrigðisstarfsmann. Upplýsingasvið okkar er takmarkað við kírópraktík, stoðkerfi, líkamleg lyf, vellíðan, viðkvæm heilsufarsleg málefni, greinar um hagnýtur læknisfræði, efni og umræður. Við bjóðum upp á og kynnum klínískt samstarf við sérfræðinga úr fjölmörgum greinum. Sérhver sérfræðingur er stjórnað af faglegu starfssviði sínu og lögsögu sinni í leyfisveitingu. Við notum hagnýtar heilsu- og vellíðunarreglur til að meðhöndla og styðja umönnun vegna meiðsla eða sjúkdóma í stoðkerfi. Myndbönd okkar, færslur, efni, viðfangsefni og innsýn ná yfir klínísk mál, málefni og efni sem tengjast og styðja, beint eða óbeint, klínískt umfang okkar starfs.* Skrifstofa okkar hefur gert sanngjarna tilraun til að veita stuðningstilvísanir og hefur bent á viðkomandi rannsóknarrannsókn eða rannsóknir sem styðja færslur okkar. Við útvegum afrit af stuðningsrannsóknum sem eru aðgengilegar eftirlitsnefndum og almenningi sé þess óskað.

Við skiljum að við fjöllum um mál sem krefjast frekari skýringa á því hvernig það getur hjálpað til við ákveðna umönnunaráætlun eða meðferðarreglur; vinsamlegast ekki hika við að ræða um efnið hér að ofan Dr. Alex Jimenez Eða hafðu samband við okkur á 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

netfang: coach@elpasofunctionalmedicine.com

sími: 915-850-0900

Leyfi í: Texas & Nýja Mexíkó*