Líkamsgreining er að verða stöðluð tæki sem notuð er af líkamsræktarsérfræðingum, þjálfurum og heilbrigðisstarfsmönnum.

Árið 2019 getum við hent okkur líkamsþyngdarstuðull (BMI) sem leið til að mæla heilsu.

Annað en útlit okkar er listi yfir sjúkdóma sem tengjast offitu. Þetta er það sem er efst í huga okkar. Listinn er langur og inniheldur hjartasjúkdóm, háþrýsting, krabbamein, liðamót, vitglöp og sykursýki.

Greining á líkamsamsetningu er skilgreind sem klínískt mat á vefjum og vökva í mannslíkamanum.

• Feita massa
• Fitulaus messa
• Líkamsfrumumassi
• Utanfrumu messa
• Heildarlíkami H2O
• Innanfrumu H2O
• Aukfrumu H2O
•  

Venjuleg dreifing vefja og vökva er tengd ónæmi, mikilli virkni og langlífi.

Hins vegar að geta ekki haft nákvæma innsýn í þína persónulegu líkamsamsetning getur leitt til mikilvægra villna við að skilja hvað er að gerast ásamt tillögum. Þetta getur hindrað getu til að ná tilteknu hæfnimarkmiði.

Líkamsamsetningagreining er notuð í forvörnum, meðferðum og rannsóknum.

• Næring
• Anti-Aging
• Mat á líkamlegri frammistöðu
• Þyngd Stjórn
• Öldrunarlækningar
• Lífsstílsmat
• Bed and Breakfast B & B Mammarosa - (Italien)

Til að framkvæma greiningar á líkamsamsetningu er massi og vökvi fyrirmynd, mælingar teknar og niðurstöður greindar.

Greiningartæki fyrir líkamsamsetningu (Bioimpedance (BIA)) mæla líkamssamsetningu rafrænt. Þeir greina hins vegar ekki, greina sjúkdóm eða reikna meðferðarúrræði. Aðeins hæft heilbrigðisstarfsmenn geta greint og mælt með meðferðarúrræðum.

Það eru áhyggjur sem hafa áhrif á alla, og þess vegna er þekking á líkamsamsetningu mikilvæg fyrir heilsu þína í 2019 og áfram.

Fyrirmynd líkama

Sjáðu myndirnar hér að neðan af sex körlum, sem allir eru 5′ 9″ og 170 pund. Það gæti verið einhver öfund vegna 25.4 BMI þeirra, þar sem niðurstöðurnar eru að koma upp á tölvuskjánum. Hins vegar, þegar horft er á raunverulegan sjúkling eða skannanir hans með tækni nútímans, eru niðurstöðurnar nokkuð afhjúpandi.

Taktu eftir mismuninum á milliverkinu, þar sem er óeðlileg uppsöfnun innyfðarfitu.

Þetta kemur fram í efnaskiptaheilkenni og því sem kallast Atvísýni Sjúkdómurinn.

• Feita massa (FM): Heildarmagn geymdra lípíða í líkamanum og samanstendur af eftirfarandi gerðum:
• Fita undir húð er staðsett rétt undir skinni. Fita undir húð starfar sem orkulind og sem einangrun frá kulda.
• Innyfli Fat er staðsett dýpra í líkamanum. Þessi fita þjónar sem orkulind og sem púði milli líffæranna.
• Fat-Free Mass (FFM), aka Lean Body Mass (LBM): Heildarmagn líkamans sem ekki er fitur (grannur).
• Samanstendur af u.þ.b. 73% vatn, 20% prótein, 6% steinefni, og 1% ösku.
• Fitufrír massi skiptist frekar í líkamsfrumumassa og utanfrumumassa:
• Líkamsfrumumassi (BCM): Allir efnaskiptavirkar vefir (frumur) líkamans, sem fela í sér vöðva, líffæri, blóð og ónæmisfrumur.
• BCM inniheldur „lifandi“ hluta fitufrumna, en ekki fitufitu.
• BCM inniheldur einnig H2O inni í lifandi frumum. Þetta vatn er kallað Innra hólf (ICW). Helstu salta er kalíum.
• Utanfrumumassa (ECM): Allir efnaskiptavirkir (ekki lifandi) líkamshlutar, svo sem bein steinefni og blóðvökvi. ECM inniheldur vatn sem er utan lifandi frumna. Þetta vatn er kallað Vatn utanfrumna (ECW). Helstu salta er natríum.

Samsetning og heilsa líkamans

• Líkamssamsetning er í beinu samhengi við viðunandi heilsu, sem er allt frá dánartíðni / sorpi til ónæmis, langlífi, mikillar virkni og íþróttaárangurs.
• Tilgangur líkamssamsetningar er tilgangur að fylgjast með og bæta virkni.
• Heilbrigð sjúklingagreining á fitufrjálsum massa og líkamsfrumumassa hjálpaði til við að viðhalda virkni, framleiðni, ónæmi, líkamlegri frammistöðu og langlífi.

Hvert mál er ólíkt en í gegn greining á líkamsamsetningu, fólk getur haft betri skilning á líkama sínum, hvaða valkostir standa þeim til boða og síðast en ekki síst þarf ekki að vera á lyfjum / lyfjum það sem eftir lifir.

Tilvísanir:

• Kyle UG, o.fl. Líkamleg virkni og fitulaus og fitumassi með lífrænu viðnám hjá 3853 fullorðnum. Læknisfræði og vísindi í íþróttum og æfingum, 2001; 33: 576-584.
• Mattar JA, o.fl. Beiting alls líffræðilegrar hindrunar á líkama við veikan sjúkling. New Horizons, 1995, bindi 4., Nr. 4; 493-503.
• Ott M, o.fl. Líffræðileg viðnámsgreining sem spá fyrir um lifun hjá sjúklingum með ónæmisbrestsveiru hjá mönnum. Tímarit um áunnin ónæmisskerðasjúkdóma og mannvirkjafræðilegt fólk, 1995; 9: 20-25.