Beit flokkur
Fæði
Dr. Jimenez mataræði. Samanlagður fæðu sem einhver lifandi lífvera neytir. Orðið mataræði er notkun á sérstakri inntöku næringar fyrir heilsu eða þyngdarstjórnun. Matur veitir fólki nauðsynlega orku og næringarefni til að vera heilbrigt. Með því að borða ýmiss konar hollan mat, þar á meðal gæða grænmeti, ávexti, heilkornavörur og magurt kjöt, getur líkaminn fyllt á sig nauðsynleg prótein, kolvetni, fitu, vítamín og steinefni til að virka á áhrifaríkan hátt.
Heilbrigt mataræði er eitt það besta til að koma í veg fyrir og stjórna ýmsum heilsufarsvandamálum, þ.e. tegundir krabbameina, hjartasjúkdóma, háan blóðþrýsting og sykursýki af tegund 2. Dr. Alex Jimenez gefur næringardæmi og lýsir mikilvægi jafnvægis næringar í þessari greinaröð.
Dr. Jimenez leggur áherslu á hvernig rétt mataræði ásamt líkamlegri hreyfingu getur hjálpað einstaklingum að ná og viðhalda heilbrigðri þyngd, draga úr hættu á að fá langvinna sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma og að lokum stuðla að almennri heilsu og vellíðan.
Upplýsingarnar hér eru ekki ætlaðar til að koma í stað einstaklingssambands við hæfan heilbrigðisstarfsmann eða löggiltan lækni og eru ekki læknisráðgjöf. Við hvetjum þig til að taka þínar eigin ákvarðanir um heilbrigðisþjónustu byggðar á rannsóknum þínum og samstarfi við hæfan heilbrigðisstarfsmann. Upplýsingasvið okkar er takmarkað við kírópraktík, stoðkerfi, líkamleg lyf, vellíðan, viðkvæm heilsufarsleg málefni, greinar um hagnýtur læknisfræði, efni og umræður. Við bjóðum upp á og kynnum klínískt samstarf við sérfræðinga úr fjölmörgum greinum. Sérhver sérfræðingur er stjórnað af faglegu starfssviði sínu og lögsögu sinni í leyfisveitingu. Við notum hagnýtar heilsu- og vellíðunarreglur til að meðhöndla og styðja umönnun vegna meiðsla eða sjúkdóma í stoðkerfi. Myndbönd okkar, færslur, efni, viðfangsefni og innsýn ná yfir klínísk mál, málefni og efni sem tengjast og styðja, beint eða óbeint, klínískt umfang okkar starfs.* Skrifstofa okkar hefur gert sanngjarna tilraun til að veita stuðningstilvísanir og hefur bent á viðkomandi rannsóknarrannsókn eða rannsóknir sem styðja færslur okkar. Við útvegum afrit af stuðningsrannsóknum sem eru aðgengilegar eftirlitsnefndum og almenningi sé þess óskað.
Við skiljum að við fjöllum um mál sem krefjast frekari skýringa á því hvernig það getur hjálpað til við ákveðna umönnunaráætlun eða meðferðarreglur; vinsamlegast ekki hika við að ræða um efnið hér að ofan Dr. Alex Jimenez Eða hafðu samband við okkur á 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
netfang: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Leyfi í: Texas & Nýja Mexíkó*
Léttast með kartöflumataræði
Getur skammtíma kartöflumataræðið verið lausn fyrir einstaklinga sem reyna að léttast? Kartöflufæði Það er engin…
Leiðir til að auka magn C-vítamíns og auka ónæmi
Geta einstaklingar innlimað leiðir til að auka C-vítamínmagn sitt til að styrkja ónæmiskerfið gegn kulda og...
Stjórna kólesterólgildum með heilbrigðu pastavali
Geta hollir núðluvalkostir og hjartahollt hráefni hjálpað til við að búa til kólesterólvæna pastarétti fyrir...
Frá fitu til orku: að kanna ferlið
Hvernig er fita breytt í orku til að nota sem eldsneyti fyrir einstaklinga sem vinna að því að bæta heilsu sína og líkamlega...
Að opna leyndarmál Ghee: Heilsa og bragð sameinuð
Getur notkun ghee bætt mataræði og almenna heilsu fyrir einstaklinga sem vilja elda hollari? Ghee Ghee er týpa…
Nituroxíð og áhrif þess á æðakerfi og blóðþrýsting: frásagnarrýni
Stjórnun blóðþrýstings og viðhald æðaheilbrigðis eru mikilvægir þættir hjarta- og æðasjúkdóma...
Kannaðu innihaldsefni og hitaeiningar marshmallows
Marshmallows og hitaeiningar geta bætt við sig þegar þú borðar meira en einn skammt. Má neyta marshmallows í…
Að skilja næringarmuninn: hunang vs hlynsíróp
Fyrir einstaklinga sem hafa gaman af sætum mat en vilja viðhalda heilsu, hvernig bera hunang og hlynsíróp saman...
Að gera Ramen núðlur hollari: ráð og brellur
Eru til leiðir til að gera ramen núðlur hollari fyrir þá sem hafa gaman af þeim? Ramen núðlur Instant ramen núðlur…
Ávinningurinn af hröðum göngum: Brennandi kviðfitu
Getur innlimun gangandi hjálpað til við að ná heilsumarkmiðum fyrir einstaklinga sem reyna að brenna fitu? Walking To Burn…
Fisknæring: Að velja réttu tegundina fyrir heilbrigt mataræði
Fyrir einstaklinga sem eru að reyna að léttast eða bæta mataræði sitt, getur það að bæta við fleiri fiski hjálpað til við að bæta almennt...
Leiðbeiningar um ávexti með litla sykur
Geta ávextir hjálpað við sætuþrá fyrir einstaklinga sem reyna að takmarka sykur? Sykurlítið ávextir Ávextir og þeirra…
Sannleikurinn á bak við smjör og smjörlíki: Hvort er betra?
Getur það að vita muninn á smjöri og smjörlíki hjálpað einstaklingum sem vilja bæta kólesterólmagn?...
Að opna leyndarmál Tonic Water: Heilsuhagur og fleira
Getur innlimun tonic vatn gagnast einstaklingum sem vilja drekka meira vatn? Tonic Water Tonic water er meira…
Áhrif þess að borða á kvöldin: Hvernig á að snarl meðvitað
Getur skilningur á næturþrá hjálpað einstaklingum sem borða stöðugt á nóttunni að skipuleggja máltíðir sem seðja og velja...
Að skilja næringargildi þurrkaðra ávaxta
Getur það að vita skammtastærðina hjálpað til við að lækka sykur og hitaeiningar fyrir einstaklinga sem hafa gaman af að borða þurrkaða ávexti? Þurrkaðir…
Skilningur á glýkógeni: Eldsneytisgjafi líkamans
Fyrir einstaklinga sem eru að fara í hreyfingu, líkamsrækt og hreyfingu, getur það að vita hvernig glýkógen virkar hjálpað...
Uppgötvaðu kosti og notkun möndlumjöls
Fyrir einstaklinga sem æfa lágkolvetnamatarstíl eða vilja prófa annað hveiti, geta innihaldið...
Öruggir eggvalkostir fyrir ofnæmissjúklinga
Getur notkun eggjauppbótar eða uppbótar verið örugg fyrir einstaklinga með eggjaofnæmi? Varamenn og…
Uppgötvaðu ávinninginn af fæðubótarefnum með grænu dufti
„Fyrir einstaklinga sem eiga í erfiðleikum með að fá nóg af ávöxtum og grænmeti, geta innihaldið grænt duft...
Nálastungur fyrir þyngdartap: Heilbrigð leið til að losa sig við kíló
Fyrir einstaklinga sem vilja bæta og/eða viðhalda heilsu sýna rannsóknir vísbendingar um að nálastungur geti hjálpað til við að stuðla að...
Hitamyndun án hreyfingar: Hvernig á að brenna hitaeiningum
Fyrir einstaklinga sem vilja bæta almenna heilsu og vellíðan, hvernig getur hugað að athöfnum sem ekki eru æfingar...
Kynntu þér kosti sólblómafræja og bættu mataræði þitt
Fyrir einstaklinga sem eru að leita að fljótlegu, hollu snarli, getur það að bæta sólblómafræjum í mataræði manns veitt heilsu...
Próteinstangir: Fáðu sem mest út úr þínum
Fyrir einstaklinga sem reyna að breyta heilbrigðum lífsstíl, getur það að bæta próteinstangum í mataræði þeirra hjálpað til við að ná...
Laukur: Natural Health Enhancers
Fyrir einstaklinga sem vilja viðhalda vellíðan eða hefja heilsuferð sína eins og að auka andoxunarefni,...
Hvað avókadó getur gert fyrir þarmaheilsu þína
Einstaklingar þurfa að borða meira af trefjum til að ná sem bestum þörmum. Getur það að bæta avókadó við mataræðið hjálpað til við að bæta þarma...
Fæðuskipti: Einföld leiðarvísir til að borða vel
Fyrir einstaklinga sem vilja bæta lífsgæði sín, getur það verið einfalt að skipta um heilbrigt máltíðarhráefni...
Hnetusmjörssamlokuvalkostir
Fyrir einstaklinga með hnetuofnæmi getur það verið jafn ánægjulegt að finna hnetuvalkost og alvöru rjómalöguð eða…
Matarorkuþéttleiki: Functional Chiropractic Team EP
Heilinn og líkaminn þurfa næringarefni sem innihalda kolvetni, fitu og prótein í réttu magni til...
Pestó – Næringar- og heilsuávinningur
Pestó er sósa sem er gerð með hvítlauk, furuhnetum, basil, osti og ólífuolíu, sem skapar sterka, ríka...
Að búa til ánægjulegt salat: EP Functional Chiropractic Clinic
Mettandi salat er frábær leið til að fá meiri ávexti og grænmeti sem er mikið af vítamínum, steinefnum og trefjum. Salat…
Að finna rétta mataræðið fyrir hjartaefnaskiptaheilkenni (2. hluti)
https://youtu.be/KycSD7EzmpM?t=1042
Introduction
Dr. Jimenez, D.C., presents how to find the right diet for…
Besta mataræðið fyrir háþrýsting (1. hluti)
https://youtu.be/KycSD7EzmpM
Introduction
Dr. Jimenez, D.C., presents how to find the best diet approach to…
Bólgueyðandi mataræði Chiropractic Nutrition
Um það bil 60% einstaklinga eru með sjúkdóm sem orsakast af eða flókinn af langvinnri bólgu. Líkaminn bregst við með…
Hvernig mataræði og fæðubótarefni hafa áhrif á langvarandi sársauka
Næring er hvernig líkaminn nýtir neyttan mat. Næring gegnir hlutverki við langvarandi sársauka; lífsstílshegðun getur...
Fæðubreyting á örveru í þörmum
Inngangur Mannslíkaminn krefst næringarhollrar fæðu til að veita orku fyrir hvern þátt, eins og...
Þyngd þín gæti haft áhrif á bakið þitt: Prófaðu þjöppunarþrýsting
Inngangur Eins og heimurinn hreyfist, hreyfist líkaminn líka. Þegar líkaminn gerir hversdagslegar hreyfingar eins og að hlaupa, hoppa,...
Spondylitis bólgueyðandi mataræði
Bólgueyðandi mataræði fyrir hryggbólgu: Mælt er með því að einstaklingar sem eru með langvarandi bakverki hafi...
Næringarfæði til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma | 1. hluti
Inngangur Hjarta- og æðakerfið samanstendur af hjarta, slagæðum, æðum og blóði...
Gagnleg matvæli sem notuð eru í endurnýjandi samskiptareglum við aðgerð | 2. hluti
Inngangur Þegar líkaminn verður fyrir meiðslum fer hann í gegnum ferli sem kallast bólga. Rannsóknir sýna að…