Nú á dögum getum við tengt margs konar kerfisbundnar aðstæður við gæði þarmaheilsu okkar. Reyndar geta margar útgáfur útskýrt tengslin milli heilsu þarma, fjölbreytileika örvera og samspils þess við sogæða- og ónæmiskerfi okkar. Ennfremur hafa vísindamenn Mayo Clinic fundið óneitanlega tengingu við ónæmiskerfið okkar með því að uppgötva eitla í heila okkar. Þessar nýju niðurstöður staðfesta að þarmaheilsu okkar hefur áhrif á heila okkar í gegnum blóðrásina, taugarnar, sogæða- og ónæmiskerfið.
Efnisyfirlit
Heilsa í þörmum
Efling og viðhald á virkri þarmaheilsu ræðst af mörgum þáttum sem eru samhliða og skapa jafnvægi í þörmum. Ennfremur er þetta jafnvægi að miklu leyti ýtt undir neyslu okkar og umhverfi. Reyndar, að hafa fjölbreytt og hollt mataræði, þar á meðal ávexti, sterkju- og laufgrænmeti, heilkorn, andoxunarefni úr kryddi og gerjuð matvæli eru nauðsynleg til að stuðla að heilbrigði þarma.
Þarmaheilbrigði:
- Fjölbreyttar en jafnvægir þarmabakteríur munu virka sem verndandi lag og framleiða gagnleg umbrotsefni og vítamín.
- Heilbrigðar þarmabakteríur eins og Lactobacillus acidophilus og Bifidobacteria umbrotsefni vinna gegn skaðlegum bakteríum í þörmum og viðhalda jafnvægi í þörmum.
- Framleiðsla laktóperoxíðasa eyðileggur óheilbrigðar bakteríur. Laktóferrín læsir járni í fæðunni, sveltandi skaðlegar bakteríur og glóbúlínprótein koma í veg fyrir viðloðun frá óæskilegum sýkla.
Aftur á móti leiðir inntaka venjulegs amerísks mataræðis í tengslum við ofnotkun sýklalyfja, kyrrsetu og streitu til:
- Verndarþættir eins og laktóferrín, laktóperoxíðasa og glóbúlínhömlun.
- Fjölgun óhollra baktería, gers og skerðingar í þörmum stafar af skorti á umbrotsefnum af völdum baktería.
- Aukning á uppsöfnun eiturefna.
Dysbiosis, lekiþarmurog ónæmissvörun.
Hugtakinu „Leaky gut“ hefur verið breytt í „leki á lípópólýsykrum.“ Reyndar, þessi hugtök lýsa því að lípópólýsykrur (LPS), gram-neikvæðar bakteríur framleiddar glýkólípíð, fara í gegnum þarmavegginn.
Ennfremur er leki LPS í gegnum meltingarveginn okkar tengdur mikilli losun bólgueyðandi cýtókína, eins og IL-1 og TNF-a, og stuðlar að losunaraðferðum komplements.
Vanstarfsemi frá þörmum til heila
Eins og áður hefur komið fram hefur heilinn okkar margar samskiptaleiðir við meltingarkerfið okkar og þar með heilsu strákanna. Reyndar ber blóðrásin næringarefnin og samspil þeirra við blóð-heilaþröskuldinn. Einnig eru skynupplýsingarnar fluttar í gegnum taugakerfið og sogæðakerfið deilir mikilvægum fréttum með heilanum.
Engu að síður gegnir samspili þessa samskiptakerfis og umhverfi okkar mikilvægu hlutverki. Ennfremur útskýrir Dr. Vojdani að nokkrir þættir gegna mikilvægu hlutverki í heila-þarma dysbiosis.
- Óhollt mataræði, kyrrsetu lífsstíll og léleg streitustjórnun.
- Leka þörmum og dysbiosis.
- Bólgusvörun við LPS.
- Skemmdir á garna-taugakerfi.
- Kerfisbundin bólga, sem leiðir til blossa ónæmissjúkdóma.
- Blóð-heila hindrunarleki, sem leiðir til taugabólgu og taugaónæmis.
- Taugainnrás og taugahrörnun.
Þegar sjúklingur er meðhöndlaður byrjar Functional Medicine nálgunin að meðhöndla þörmum. Í flestum tilfellum hætta aðstæður sem trufla heilsu sjúklingsins og lausn hefst. Engu að síður, þegar um er að ræða taugahrörnunarsjúkdóma eins og Alzheimerssjúkdóm, er leiðin að lækningunni aðeins ein: forvarnir. Nú á dögum er heilbrigt, fjölbreytt og fullkomið mataræði mikilvægt til að viðhalda heilbrigðri örveru. Ég veit að ef við einbeitum okkur að því að koma jafnvægi á örveru okkar í þörmum og halda í leka þörmum... Mér þykir það leitt að LPS leki í burtu; við getum tryggt heilbrigða framtíð.- Ana Paola Rodriguez Arciniega, MS
Ritaskrá:
Vojdani, Aristo o.fl. "Samspil milli matarmótefnavaka og ónæmiskerfisins: Tengsl við sjálfsofnæmissjúkdóma." Sjálfsnæmisrýni bindi. 19,3 (2020): 102459. doi:10.1016/j.autrev.2020.102459
Post Fyrirvari
Upplýsingarnar hér á „Þarmaheilsu: Áhrif milli heilsu þarma, ónæmiskerfis og heilans" er ekki ætlað að koma í stað einstaklingssambands við hæfan heilbrigðisstarfsmann eða löggiltan lækni og er ekki læknisráðgjöf. Við hvetjum þig til að taka heilbrigðisákvarðanir byggðar á rannsóknum þínum og samstarfi við hæfan heilbrigðisstarfsmann.
Blogg upplýsingar og umfang umræður
Upplýsingar umfang okkar takmarkast við kírópraktík, stoðkerfi, nálastungumeðferð, líkamleg lyf, vellíðan, stuðla að orsök truflanir í innyflum innan klínískra kynninga, tilheyrandi sematovisceral reflex klínískt gangverki, subluxation complexes, viðkvæm heilsufarsvandamál og/eða greinar, efni og umræður um hagnýt lyf.
Við veitum og kynnum klínískt samstarf með sérfræðingum úr ýmsum greinum. Sérhver sérfræðingur er stjórnað af faglegu starfssviði sínu og lögsögu sinni í leyfisveitingu. Við notum hagnýtar heilsu- og vellíðunarreglur til að meðhöndla og styðja umönnun vegna meiðsla eða sjúkdóma í stoðkerfi.
Vídeó okkar, færslur, efni, viðfangsefni og innsýn ná yfir klínísk atriði, málefni og efni sem tengjast og styðja beint eða óbeint klínískt umfang okkar starfs.*
Skrifstofa okkar hefur sanngjarnt reynt að veita stuðningstilvitnanir og hefur bent á viðeigandi rannsóknarrannsóknir sem styðja innlegg okkar. Við bjóðum afrit af stuðningsrannsóknum sem eru tiltækar eftirlitsnefndum og almenningi sé þess óskað.
Við skiljum að við fjöllum um mál sem krefjast frekari skýringa á því hvernig það getur hjálpað til við ákveðna umönnunaráætlun eða meðferðarreglur; vinsamlegast ekki hika við að ræða um efnið hér að ofan Dr. Alex Jimenez, DC, Eða hafðu samband við okkur á 915-850-0900.
Við erum hér til að hjálpa þér og fjölskyldu þinni.
Blessun
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
netfang: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Með leyfi sem Doctor of Chiropractic (DC) í Texas & Nýja Mexíkó*
Texas DC leyfisnúmer TX5807, New Mexico DC Leyfisnúmer NM-DC2182
Með leyfi sem hjúkrunarfræðingur (RN*) í florida
Flórída leyfi RN leyfi # RN9617241 (Stjórn nr. 3558029)
Samningsstaða: Fjölríkis leyfi: Leyfi til að æfa í 40 ríki*
Stúdentspróf: ICHS: MSN* FNP (Fjölskylduhjúkrunarfræðingaáætlun)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Stafræna nafnspjaldið mitt