Næring og vellíðan

Dr. Jimenez Nutrition and Wellness Functional Medicine Team. Matur veitir fólki nauðsynlega orku og næringarefni til að vera heilbrigt. Með því að borða ýmsan fæðu, þar á meðal gæða grænmeti, ávexti, heilkornavörur og magurt kjöt, getur líkaminn fyllt á sig nauðsynleg prótein, kolvetni, fitu, vítamín og steinefni til að virka á áhrifaríkan hátt. Næringarefni eru prótein, kolvetni, fita, vítamín, steinefni og vatn.

Heilbrigt mataræði þarf ekki að vera erfitt. Lykillinn er að borða ýmsan mat, þar á meðal grænmeti, ávexti og heilkorn. Borðaðu magurt kjöt, alifugla, fisk, baunir og fitusnauðar mjólkurvörur og drekktu mikið af vatni. Takmarka salt, sykur, áfengi, mettaða fitu og transfitu. Mettuð fita kemur venjulega frá dýrum. Leitaðu að transfitu á miðunum á unnum matvælum, smjörlíki og matvælum.

Dr. Alex Jimenez gefur næringardæmi auk þess sem hann lýsir mikilvægi jafnvægis næringar í þessari greinaröð og leggur áherslu á hvernig rétt mataræði ásamt líkamlegri hreyfingu getur hjálpað einstaklingum að ná og viðhalda heilbrigðri þyngd, draga úr hættu á að fá langvinna sjúkdóma eins og hjarta. sjúkdóma og að lokum stuðla að almennri heilsu og vellíðan.

Almennur fyrirvari *

Upplýsingarnar hér eru ekki ætlaðar til að koma í stað einstaklingssambands við hæfan heilbrigðisstarfsmann eða löggiltan lækni og eru ekki læknisráðgjöf. Við hvetjum þig til að taka þínar eigin ákvarðanir um heilbrigðisþjónustu byggðar á rannsóknum þínum og samstarfi við hæfan heilbrigðisstarfsmann. Upplýsingasvið okkar er takmarkað við kírópraktík, stoðkerfi, líkamleg lyf, vellíðan, viðkvæm heilsufarsleg málefni, greinar um hagnýtur læknisfræði, efni og umræður. Við bjóðum upp á og kynnum klínískt samstarf við sérfræðinga úr fjölmörgum greinum. Sérhver sérfræðingur er stjórnað af faglegu starfssviði sínu og lögsögu sinni í leyfisveitingu. Við notum hagnýtar heilsu- og vellíðunarreglur til að meðhöndla og styðja umönnun vegna meiðsla eða sjúkdóma í stoðkerfi. Myndbönd okkar, færslur, efni, viðfangsefni og innsýn ná yfir klínísk mál, málefni og efni sem tengjast og styðja, beint eða óbeint, klínískt umfang okkar starfs.* Skrifstofa okkar hefur gert sanngjarna tilraun til að veita stuðningstilvísanir og hefur bent á viðkomandi rannsóknarrannsókn eða rannsóknir sem styðja færslur okkar. Við útvegum afrit af stuðningsrannsóknum sem eru aðgengilegar eftirlitsnefndum og almenningi sé þess óskað.

Við skiljum að við fjöllum um mál sem krefjast frekari skýringa á því hvernig það getur hjálpað til við ákveðna umönnunaráætlun eða meðferðarreglur; vinsamlegast ekki hika við að ræða um efnið hér að ofan Dr. Alex Jimenez Eða hafðu samband við okkur á 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

netfang: coach@elpasofunctionalmedicine.com

sími: 915-850-0900

Leyfi í: Texas & Nýja Mexíkó*