Kírópraktísk íþróttir er náttúruleg meðferð sem beinist að íþróttamönnum og íþróttameiðslum. Það er valkostur án skurðaðgerðar, án lyfja sem getur hjálpað einstökum íþróttamönnum koma í veg fyrir að meiðsli gerist, viðhalda bestu frammistöðu í íþróttum og endurlifa líkamsmeiðsli í íþróttum. Íþróttamenn af öllum gerðum getur notið góðs af kírópraktískum íþróttum.

Íþróttadeildir og atvinnuíþróttamenn, þar á meðal Major League Baseball og Landsdeild í fótbolta, hafa kírópraktora í fullu starfi í teymum sínum. Íþróttamenn alls staðar að úr heiminum nota kírópraktísk lyf. Með framförum í íþróttatækni, mikil þjálfun og frábær íþróttamennska koma meiðsli sem geta breyst í leikslok. Vegna þessa er a fjölbreyttar meðferðarþarfir, og þetta er þar sem kírópraktísk íþróttir koma inn.

Almennt er íþróttamönnum vísað til kírópraktora fyrir háls-, mjóbaks- og útlimasjúkdómar. Kírópraktísk íþróttir hjálpa þeim að fá aftur til leiks eftir meiðsli, með auknum liðleika og lipurð. Og fyrir þá sem eru án meiðsla hjálpar kírópraktík íþróttamönnum koma í veg fyrir meiðsli by auka styrk og kraft til að hjálpa til við að framkvæma á hámarksstigum.

Chiropractic íþróttalæknar eru mjög þjálfaður með verkfæri og færni að mun hámarka árangur í eru stoðkerfi og taugakerfi íþróttamanna. Þessi þjálfun gerir þessum íþróttalæknum kleift að veita íþróttameðferð/-um sem einbeita sér að viðhalda lipurð, liðleika, styrk og skjótri endurhæfingu eftir meiðsli. Af hverju ætti kírópraktísk íþrótt að vera nauðsynleg?

Chiropractic Athletic Mikilvægi

Regluleg kírópraktík bætir hreyfisviðið. Íþróttamenn leggja mikla þrýsting á líkama sinn við æfingar, lyftingar og leik. Þetta getur fært hrygginn úr röðun, haft áhrif á hreyfingu ásamt restinni af líkamanum og skapa miklar líkur á meiðslum.

Íþróttamenn verða að takast á við eymsli, stirðleika og verki frá grunnþjálfunaráætlun sinni. Meiðsli geta auðveldlega bætt eymsli í eitthvað alvarlegra. Vandamál við að stilla mænu geta valdið því að hreyfingarsviðið er hindrað og takmarkað, hamlar heildargetu. Kírópraktísk íþróttir laga skaðann. Þegar kírópraktísk meðferð er komin á sinn stað byrja meiðslaforvarnir á meðan íþróttamanninum er haldið verkjalausu.

Verkjastilling

Hver sem er, sérstaklega sterkustu íþróttamenn, getur verið með bakverki, sérstaklega í mjóbaki. Kírópraktor stuðlar að réttri röðun og hreyfingu á viðkvæma hryggnum. Hnykklæknar geta mæla með faglegum og sjálfumhirðumeðferðum sem draga úr allar tegundir bakverkja til skamms og lengri tíma. Rannsóknir staðfesta að handvirk meðferð á hryggnum er áhrifaríkt form verkjastillingar.

Minni þörf fyrir verkjalyf

Of oft eru verkir og verkir meðhöndlaðir með verkjalyfjum, kortisónsprautum og öðrum lyfjum sem veita skammtíma léttir. Kírópraktík er lyfjalaus. Þetta þýðir að íþróttamenn verða ekki fyrir aukaverkunum eða ósjálfstæði sem því miður stafar af notkun lyfseðilsskyldra lyfja.

Vegna aukinnar háðar ópíóíða hefur American College of Physicians uppfært leiðbeiningar sínar varðandi mjóbaksverki, algeng ástæða fyrir ávísun ópíóíða. Nú, þeir sem eru með mjóbaksverki eru hvattir til að nýta sér ýmis viðbótar- og óhefðbundin lyf tækni, þar á meðal kírópraktísk mænumeðferð, áður en lyfseðilsskyld lyf eru notuð.

Ekki ífarandi

Chiropractic er ekki skurðaðgerð og getur veitt léttir frá meiðslum um allan líkamann. Það getur jafnvel þjónað sem valkostur við skurðaðgerðir sem myndu halda íþróttamönnum á hliðarlínunni vegna langs batatímabils. Meðferðir eru ma:

• Rafmagnsvöðvaörvun
• Virk þurr nálar
• Graston Technique
• Virk útgáfa tækni

Allt þetta er hægt að nota til að meðhöndla íþróttameiðsli.

Athletic ávinningur

Hvort sem það er í íþróttadeild í hverfinu eða í háþróaðri samkeppnisdeild, þá þurfa íþróttamenn kírópraktískar sérfræðinga til að meðhöndla meiðsli til að fá þá aftur til leiks. Krakkar eru nú að ferðast á yngri aldri sem þýðir fleiri æfingar og mót. Krakkar eru það líka að skuldbinda sig til aðeins eina íþrótt snemma. Þetta er þekkt sem sérhæfir sig. A rannsókn The American Journal of Sports Medicine komist að því að íþróttamenn sem sérhæfa sig of snemma verða fyrir áframhaldandi meiðslum.

Kírópraktík flýtir fyrir batatíma

Venjulegt slit gerist hjá okkur öllum en getur slitnað hraðar, sérstaklega í líkama einstaklega heilbrigðs íþróttamanns.

• Baseball könnu notar stöðuga, endurtekna kasthreyfingu.
• Blakmaður hoppar, slær stöðugt og blokkar.
• Hjólabrettamaður fellur ítrekað til að landa bragði, stundum meira en hundrað sinnum.

Á einhverjum tímapunkti, og nokkuð oft, upplifir íþróttamaður vöðvaþreytu og eymsli. Það eru aðeins nokkrir dagar á milli æfinga og leikja. Yngri íþróttamenn og vaxandi líkami þeirra þurfa miklu meira en hvíld til að halda þeim í formi. Eftir æfingu eða leik, a kírópraktor getur gert mjúkvefsnudd eða með tækjahjálp mjúkvefjatækni til að gera vöðvum, sinum, liðböndum og liðum sveigjanlegt og afslappað, með minnkaðri mjólkursýru og bættri blóðrás.

Sjúkraþjálfun og búnaðinn sem notaður er, eins og ómskoðun eða köldu lasermeðferð, er hægt að nota til að aðstoða við svæði sem eru mjög bólgin. Þetta ásamt breytingum getur bætt hreyfanleika liðanna. Kírópraktísk íþróttir hjálpa líka við rétta endurvökvun og sérsniðnar mataræðisáætlanir til að aðstoða við bata og viðhalda frammistöðu á toppi.

Viðgerð á meiðslum

Hver íþrótt hefur sitt svæði sem er hættara við meiðsli frá streitu viðkomandi íþrótta. Samkvæmt American Orthopedic Society for Sports Medicine:

• Dansarar takast á við meiðsli á fæti
• Kylfingar ganga í gegnum öxl og handlegg
• Lacrosse leikmenn verða fyrir hnémeiðslum og vöðvaspennu

Chiropractic aðlögun á liðum hluta, ekki lengur hreyfing getur aukið vélrænni hreyfingu. Mjúkvefjatækni bætir vöðvaspennu og blóðflæði til slasaðra svæða og minnkar vefjauppsöfnun í kringum slösuðu svæðin. Chiropractic og áðurnefnd meðferðarmöguleikar geta dregið verulega úr bólgu og verkjum.

Öll þessi meðferðarúrræði er hægt að bæta með Kinesio Taping. Það getur bætt við stuðningi og ýmsar teipunaraðferðir geta aðstoðað blóðrásina á slasaða svæðið. Íþróttakírópraktor skilur fullkomlega viðgerðir á íþróttameiðslum og þekkir réttar leiðbeiningar til að koma íþróttamanninum aftur í íþrótt sína á öruggan hátt.

Heilsa og vellíðan

Íþróttamenn verða að einbeita sér að líkamsvitund, heilsu, mataræði og bestu virkni. En þeir þurfa líka að undirbúa meiðsli með forvarnarvitund. Hugsaðu um það sem varnarakstur. Kírópraktor getur aðstoðað íþróttamann við:

• Rétt mataræði/næring
• Sleep
• Réttar þjálfunaraðferðir sem geta orðið ævilangar venjur
• Mat á líkamsvirkjum
• Gait greining

Að halda líkama íþróttamanns stöðugt í toppformi gerir þeim kleift að æfa á skilvirkari og skilvirkari hátt.

Mikilvægt hlutverk

Með íþróttamenn sem æfa allt árið um kring og sérhæfa sig fyrr, getur kírópraktísk aðstoð haldið íþróttamanni á efsta stigi líkamsstarfseminnar. Chiropractic ásamt löggiltir íþróttaþjálfarar getur hjálpað til með vöðvaþroska og stöðugleiki í liðböndum og sinum. Þessir sérfræðingar gegna mikilvægu hlutverki við að öðlast og viðhalda vellíðan fyrir allan líkamann.

Íhugaðu kírópraktík

Kírópraktísk íþróttir inniheldur a heils heilsumats til að tryggja að engin undirliggjandi vandamál stuðli að meiðslum sem gætu valdið framtíðarvandamálum. Íþróttamenn íhugaðu að fara reglulega til kírópraktors fyrir þá sem vilja viðhalda líkamlegum styrk og hreyfisviði eða ef þeir vilja jafna sig eftir meiðsli án þess að taka lyfseðilsskyld lyf og skurðaðgerð. Íþróttaárangur mun batna þegar líkaminn er í jafnvægi og sársaukalaus!

---

Functional Fitness Félagar