Heilsa og vellíðan

 

Hluti af verkefni okkar er að taka meginhlutverk til að hjálpa til við að breyta heilsugæslunni. Margir sjúklingar fá ævilangt lyf með aukaverkunum aðeins eftir að þeir fá greiningu. Margir þessara sömu sjúklinga hafa þó verið með verki og einkenni í mörg ár áður. Við skiljum að heilsugæslan ætti að vera persónuleg og að þú átt heilsuna þína. Við erum í fararbroddi þekkingarinnar og sjáum mikilvægi þess að nota genatengd sönnunargögn til að búa til persónulega heilsugæsluáætlanir fyrir hvern og einn. 

Hvað eru gen?

Litningagerð er að finna í kjarna frumna okkar. Þetta þar sem gen okkar eru að finna. Við höfum 46 litninga, 23 frá móður okkar og 23 frá föður okkar. Gen er sértæk röð í DNA eða RNA staðsett á litningi og er virkni umritunar. Umritun gensins er það sem gefur okkur einstaka eiginleika okkar og stjórnar virkni annars erfðaefnis. Gen stjórna ekki örlögum okkar eins og við trúðum einu sinni. Við sjáum núna að hægt er að tjá gen á mismunandi hátt eftir því umhverfi sem við umkringjum þau. Gen eru eins og vitinn, þau sýna okkur hvert við eigum að leita. 

Í genum höfum við stökkbreytingar, afbrigði, innskot eða eyðingu. Ekki er hægt að breyta stökkbreytingum og eyðingar eru brot af genum eða vantar alveg. Kjarnasundseining er gerð úr grunnpörum. Þessi grunnpör geta verið A, G, C eða T. Líkaminn okkar notar þúsundir þessara kirna til að búa til DNA okkar eða RNA. Ein fjölfrumun stakfrumna eða „SNP“ er genafbrigði sem stafar af breytingu á stakum núkleótíðstöfum. Þessi SNP geta haft áhrif á framleiðslu ensíma eða hvernig þau vinna. Með persónulegum lyfjum erum við ekki að breyta genunum. Hins vegar erum við að breyta því hvernig genið er tjáð.   

Til að hefja þetta ferli notum við grunnpróf. Þetta grunnpróf er kallað DNA heilsu by DNA líf. DNA Heilsupróf fyrir 36 erfðaafbrigði sem taka þátt í mikilvægum líffræðilegum ferlum. Þessi gen hafa getu til að breyta tjáningu þeirra á grundvelli lífsstílsbreytinga sem við framkvæmum. Að auki, með því að þekkja þessar upplýsingar og sjá nákvæmlega genaafbrigðið sem þú býr yfir gerir okkur kleift að breyta lífsstíl þínum og gefa okkur áþreifanlegar upplýsingar þegar kemur að prósentum þínum og áhættuþáttum sjúkdóma eins og kólesteról, beinheilsu og hættu á beinþynningu, bólgu, oxunarálagi. , insúlínviðkvæmni og fleira. Mundu að gen hlaða byssuna en umhverfi okkar dregur í gikkinn. Dæmi um heilbrigðisskýrslu um DNA er sýnt hér að neðan til viðmiðunar: 

Fituefnaskipti 

Fituefnaskipti er fyrsta spjaldið sem skráð er í DNA Health skýrslunni. Þessi pallborð er mjög mikilvægur þar sem hjarta- og æðasjúkdómar eru ennþá morðinginn í Bandaríkjunum. Notkun þessa pallborðs veitir innsýn í hvernig hægt er að vera fyrirbyggjandi fyrir sjúklinga okkar. Nánar tiltekið skoðar þessi pallborð genin sem geta haft áhrif á LDL (Low Density Lipoproteins aka slæmt kólesteról) og HDL (High Density Lipoproteins aka gott kólesteról) kólesterólmagn. Þeir sem hafa gen fyrir hærra stig LDL og lægra HDL stig hafa verið tengdir hærri hættu á hjartasjúkdómum. Þessi pallborð prófar erfðabreytileika þinn að 5 mismunandi genum. 

• LPL
• CETP
• APOC3 
• FÁ 
• PON1 

Árangurinn af erfðabreytileika þínum verður villtur tegund, arfblendinn eða einsleitur. Þessi tilbrigði sýna okkur hvaða erfðafræðilegu áhrif þú hefur á sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma. Að auki leiða þessar niðurstöður okkur í betri átt hvað næringaraðferðir við að taka sem og aðrar rannsóknarstofur til að panta fyrir sem bestan árangur sjúklinga. Það er mikilvægt að átta sig á því að þeim sem hafa lélegt kólesterólmagn er almennt ávísað statínlyfjum. Stoðkerfi og sérfræðingar á æfingum eins og sjúkraþjálfarar hafa sagt að statínlyf hafi algengar aukaverkanir af skjótum niðurbrotum vöðva, krampa í vöðvum, þreytu og máttleysi. Rannsóknina er að finna hér. Í þessu tilfelli er hægt að keyra hjarta- og efnaskipta snið til að skoða viðbótar mikilvæg stig eins og HDL, LDL, insúlín, HbA1C og önnur merki sem tengjast hjarta- og æðasjúkdómum. Hjarta- og æðasniðið sem við notum er frá Dotors gögn og sýni er sýnt hér að neðan: 

 

Metýlering 

Líkaminn okkar er stöðugt að drepa og búa til nýjar frumur. B-vítamín er nauðsynleg til að veita þeim byggingareiningum sem við þurfum til að vaxa frumur ásamt öðrum mikilvægum lífefnafræðilegum leiðum. Áframhaldandi, B-vítamín leikur einnig birgðir af nauðsynlegum næringarefnum og efnum sem við þurfum til að vernda DNA okkar gegn ytri skemmdum og daglegu sliti. Nokkur sérstök vítamín sem taka þátt í að kveikja og slökkva á genum á meðan við hjálpa til við að gera við líkama okkar á að gera við DNA þess eru fólat, B6 vítamín og B12 vítamín. Aðferð við að gera DNA okkar er vísað til sem metýleringu. Með því að gefa metýlhópa í undirlag geta líkamar okkar gert við og framleitt nýtt DNA eftir þörfum. Í þessum kafla eru 6 genafbrigði sem verið er að prófa. 

• MTHFD1 
• MTHFR
• MTR
  MTRR
• CBS
• COMT

Byggt á erfðafræðilegum niðurstöðum frá ofangreindu spjaldi getur samsetning genanna bent til minni / aukinnar hættu á metýleringu sem og homocysteine ​​stigum. Homocysteine ​​er lykill milliefni í metýlerunarferlinu og getur haft áhrif á tjáningu gena. Sýnt hefur verið fram á að óeðlilegt homocysteine ​​hefur skert bæði parasympatíska og sympatíska stjórnun æðar beinagrindarvöðva og hefur áhrif á langtíma vöðvastarfsemi. Smelltu á til að fá frekari upplýsingar um gallaða homocysteine ​​gildi hér. Að auki, til að tryggja að sjúklingar okkar hafi nægilegt magn af B-vítamínum og metýleringu cofactor merkjum, pöntum við organix ítarleg próf frá Genova. Sýnishorn er sýnt hér að neðan:

Að auki hjálpar lífræn sýraprófun okkur til að veita mikilvægum upplýsingum um hvernig best er að bæta líkama þinn frá næringarfræðilegu sjónarmiði. Túlkunarleiðbeiningar um þetta próf má sjá hér að neðan til að fá frekari upplýsingar um hvernig þetta próf er gagnlegt heilsu þinni: 

Afeitrun 

Afeitrun er náttúrulegt líkamsferli sem hjálpar okkur við að útskilja umfram næringarefni og úrgang. Hugtakinu „afeitrun“ hefur verið hent í mörgum mismunandi þáttum, en í þessu tilfelli er það að vísa til lífefnafræðilegs ferlis sem gerir lokaafurðirnar í 1. áfanga umbrot, í vatnsleysanlegri lausn, sem gerir líkamanum kleift að fjarlægja auðveldlega skaðlegu efnin í gegnum svita og þvag. Í þessu spjaldi eru 5 gen sem verið er að skoða:

• CYP1A1 
• GSTM1 
• GSTP1 
• GSTT1 
• NQ01 

Með því að bæta við meira krúsíteríum og allíum grænmeti er líkaminn betur fær um að afeitra. Rétt afeitrun skiptir sköpum fyrir öll líkamskerfi en hjálpar sérstaklega nervous kerfi. Taugakerfið er borið ábyrgð á því að senda merki sem og alla hreyfingar líkamans og aðgerðir. Þegar rétt afeitrun á sér stað sjáum við aukningu á heildar líkamsstarfsemi sem gerir líkamanum kleift að senda rafmagnsmerki á skilvirkari hátt. Gögn lækna veitir okkur sérstaka lifrarskynjunarsnið til að meta sjúklinga okkar betur. Sýnishorn er sýnt hér að neðan:  

Bólga 

Bólga er undirliggjandi uppspretta allra langvarandi heilsufarsástands. Við þurfum bólgu, þar sem það er náttúrulegur varnarbúnaður sem hjálpar líkama okkar að lækna. En við langvarandi og langvarandi bólgu byrjum við að sjá margvíslegar heilsufarsvandamál eins og offitu, hjartasjúkdóma, liðagigt, og fleira. Raunveruleg losun bólguefna er stjórnað af sérstökum genum. Þessi gen stjórna bólgu. Þegar þessi gen eru skilin eftir „stöðvuð“ heldur stöðug bólgusvörun áfram. Í þessum kafla erum við að skoða 3 sértæk gen. 

• IL-6
• TNFA
• IL-1 

Þrátt fyrir að þessi þrjú gen virðast ekki eins mikið, þá eru það margar tegundir af erfðabreytileika sem tengjast. Vegna mikilvægis bólgu og hlutverks þess í bólgusjúkdómum er þetta svæði oft í forgangi. Ein fyrsta gistingin sem við búum til er mataræði. Eins og getið er hér að ofan, gen hlaða byssuna, umhverfi togar kveikjuna. Bólga er beintengd við fæðuhluta og næmi matar. Að auki eru til næringarefni sem reynst hafa jákvæð áhrif á bólgu og bæta þessar bólusetningarmerki. Matarnæmispróf frá kl Líflegur vellíðan sést hér að neðan og er dæmi um það próf sem við notum til að mæla matarnæmi sjúklings okkar. Að auki keyrum við fitusýrur próf með Rannsóknarstofa Great Plains við mat á omega 3 til 6 hlutfallinu. Þetta próf veitir sérstaka merki til að meta jafnvægi mataræðisins. 

 

Oxidandi streita 

Svipað og bólga, oxunarálag í líkamanum er eðlilegt. Það er venjuleg aukaafurð af orkuframleiðandi lífefnaferlum líkamans. Oxunar streitu sameindir eru mjög viðbrögð við öðrum sameindum og geta skaðað DNA, frumuhimnur og prótein. Til að róa þessar ákafa sameindir betur, hafa andoxunar sameindir samskipti við sindurefnin til að tryggja að það sé ekki lengur hvarfgjar sameind. Jafnvægið á líkamann og þegar oxunarálag verður úr hendi sjáum við heilsufar koma upp. Það eru 4 gen sem gegna hlutverki í oxunarálagi. Þessi gen eru:

• eNOS
• MnSOD
• CAT
• GPX1 

Líkami okkar skapar náttúrulega andoxunarefni eins og hann gerir sindurefna. Hins vegar eru til viðbótar leiðir til að fá andoxunarefni í gegnum mataræðið. Þegar við höfum séð niðurstöður erfðaþátta þinna munum við oft panta a NÁMSKEIÐ Tæknilegt þvaghormónapróf. Þessi próf mælir 8-Hydroxy-2-deoxyguanosine sem er merki fyrir oxunarskemmdir á DNAinu. 

Það fer eftir líkama þínum, genin gætu leitt í ljós að þú ert í aukinni hættu á lélegu andoxunarefni, sem tengist oxun streitudrifinna kvilla. Með þessu eykjum við daglega upptöku þína á grænmeti og ávöxtum til að auka phytonutrients þínar. Að auki erum við með æfingarrútínu. Oxunarálag er mikilvægt að einbeita sér að því að það gegni hlutverki í hrörnun taugavöðvamót. Til að fá frekari upplýsingar um oxunarálag og hlutverk þess á samskeyti taugavöðva, vinsamlegast vísið í greinina sem tengd er hér. 

Bone Health 

Bein okkar og beinkerfið leysast stöðugt upp. Við erum stöðugt að losna við gamla beinið og búa til nýjan beinvef. Eftir 30 ára aldur byrja karlar og konur að missa beinmassa. Hlutfall taps á beinmassa hoppar verulega hjá konum eftir tíðahvörf. Næring og erfðafræði hafa bæði áhrif á ákvörðun heilsu beina. Erfin sem við leitum eftir í þessum kafla eru:

• CDR
• COL1A1 

Hámarksbeinmassi okkar er ákvarðaður erfðafræðilega. VDR stendur fyrir D-vítamínviðtaka og stendur fyrir 70% af öllum erfðaáhrifum á beinþéttni. Að mestu leyti er stórt hlutfall íbúa Bandaríkjanna skortur á D-vítamíni. Þetta getur leitt til lítils beinþéttni og sett þig í aukna hættu á beinþynningu. Við erum fær um að meta D-vítamínmagn þitt með örmælisprófi frá SpectraCell. Sýnishorn er sýnt hér að neðan:

Ofan á D-vítamínuppbót hvetjum við til að fara út í sólina í smá dag hvern sem og burðaræfingar 3-5 sinnum í viku. Burðaræfingar eru nauðsynlegar til að gefa bein og vefjum merki um að styrkja og gera við.  

Insúlínnæmi 

Insúlín næmi hefur verið tengt við mörg langvarandi heilsufar svo sem sykursýki af tegund 2, offitu, háan blóðþrýsting og hjartasjúkdóma. Insúlín er hormón sem er ábyrgt fyrir upptöku glúkósa í frumu. Magn glúkósa sem dreifist í blóði byggist á mataræðinu. Ef þú ert með lægra insúlínnæmi hefurðu takmarkaða getu til að bregðast við verkun hormónsins. Sérstaku genin sem leitað er að í þessum kafla eru:

• PPARG 
• TCF7L2 
• SLCA2 
• FTO 

Eitt af mikilvægustu genunum er FTO. Þetta gen er til í nokkrum virkum vefjum og kemur mest fram í heilanum. Þetta gen er tengt matarlyst, hitastigi, orkunotkun, orkunotkun, sjálfstjórnun og innkirtlakerfi. Byggt á arfgerð þinni gæti verið aukin hætta á insúlínviðnámi og sykursýki af tegund 2. Hreyfing er mikilvægari og öflugri en insúlín þegar kemur að stjórnun á blóðsykri. Við hvetjum sjúklinga til að stunda reglulega líkamsrækt til að bæta glúkósastig þeirra sem og til að bæta beinstyrk. Próf sem við notum fyrir sjúklinga sem sýna aukna áhættu er efnaskiptaheilkenni sniðið eftir Genova. Þetta próf sýnir ekki aðeins HbA1C einstaklinga heldur sýnir það einnig fastandi insúlínmagn þeirra. Sýnishorn er sýnt hér að neðan: 

Umbrot vítamíns 

Eins og áður hefur komið fram gegna vítamín mikilvægu hlutverki á mörgum lífefnafræðilegum leiðum. Við getum ekki búist við því að líkamar okkar framleiði fullnægjandi orku eða virki á réttan hátt án þessara örtungulyfja. A-vítamín er sérstaklega mikilvægt fyrir þroska fósturs. Það gegnir hlutverki í verndun augna og heila gegn oxunarálagi en bætir vitsmunalegt streitu. Erfðin sem metin eru í þessu spjaldi eru:

• BCO1 
• GC 
• CYP2R1 
• FLT2 
• GSTT1

Þessi gen sem hafa með vítamínumbrot að gera eru mjög mikilvæg. Nánar tiltekið GSTT1. Með því að nota C-vítamín sem þáttur hjálpar þetta gen við hormónastjórnun, efnaskiptaorku, bættu kollageni og bandvefur. Þeir sem eru með C-vítamínskort hafa hindrað viðgerð á vefjum. Að auki notum við örnefnapróf frá SpectraCell hér líka til að athuga nauðsynleg ör örefni: 

Til að hjálpa til við að regla upp þessi gen hvetjum við til aukinnar grænmetisneyslu þar sem það hjálpar leiðum sem notaðar eru í aðgerð. Sýnt hefur verið fram á að vítamín hjálpar við bandvefssjúkdóm og viðgerðir. Nánari upplýsingar, lestu greinina, „D-vítamínmeðferð við bandvefssjúkdómum“.

Viðbrögð matvæla 

Einn síðasti hluti sem greindur var í DNA Health skýrslunni er svörun matvæla. Þessi hluti er mikilvægur þar sem matur hefur áhrif á einstaklinga á mismunandi vegu. Nýju rannsóknirnar sýna að hægt er að prófa ákveðin gen til að veita meiri innsýn í hvernig einstaklingur gæti brugðist við fæðuþáttum. Sérstaklega laktósaóþol, koffínnæmi, saltnæmi, beiskt bragð, umbrot áfengis og fleira. Genin sem litið er á eru:

• HFE 
• CYP1A2
• FADS1
• ACE
• AGT
• TAS2R38
• ALDH2
• MCM6 
• HLA

Að auki er hægt að para þessar niðurstöður við þéttleikapróf í þörmum frá Genova að koma í ljós hvort sjúklingur er með „leka þörmum“ heilkenni eða aðrar heilsufar í þörmum. 

Lekkandi þörmum hefur verið tengt Alzheimer og öðru taugasjúkdóma heilsufar. Frekari upplýsingar um leka þörmum og djúp samtenging þess við taugakerfið, vinsamlegast lestu, „Garm-Brain Axis, þar með talið örveruefni, leki í þörmum og bakteríutilfærsla: Verkunarháttur og meinafræðileg hlutverk í Alzheimerssjúkdómi“.

Leiðbeiningar um mataræði 

Næringin okkar er það eitt sem við getum haft fullkomna stjórn á. Það vill svo til að næring okkar er einnig mikilvægasti þátturinn þegar kemur að eldsneyti líkama okkar. 80% heilsunnar kemur frá því sem er á enda gaffalsins og það sem þú setur í munninn. Næring endar með því að vera fullkominn þáttur í því hvernig genin okkar eru tjáð. Við veitum sjúklingum okkar leiðbeiningar um mataræði sem byggjast á erfðafræði þeirra og lífsstíl til að ná sem bestum árangri. Nokkur grundvallarstefna sem við látum fylgja fyrir alla sjúklinga okkar er að hugsa um það sem lífsstílsbreytingu, ekki mataræði. Orðið mataræði hefur mörg neikvæð tengsl við það og þeir sem „mataræði“ eru dæmdir til að mistakast. Hins vegar, þegar við tökum þá leið að gera lífsstílbreytingu og hugsa um hvað við borðum í leiðinni til að kynda undir líkama okkar og genum, höfum við mun meiri árangur. Annar mikilvægur þáttur sem okkur líkar við að hrinda í framkvæmd er að borða þegar maður er svangur og borða ekki þegar maður er ekki. Það er mikið af blandaðri næringarráðgjöf þarna úti, sumir segja best að borða á 2 tíma fresti og aðrir segja að fasta. Besti árangurinn kemur frá því að borða einfaldlega þegar þú ert svangur og ekki borða þegar þú ert ekki. Að auki, mundu að þú getur aldrei nýtt þér lélegt mataræði. Of líkamsrækt til að brenna af óhollum mat mun aldrei sýna árangur sem og leiða til aðgangs að bólgu. Langvarandi hækkun kortisóls getur valdið umfram þyngdaraukningu, orkunýtingu, sykur / kolvetnafíkn, minnkun svefngæða og leitt til bólgu.  

Bólgueyðandi matur 

Sem almennur merkismaður, vertu viss um að gefa þér líkama gegn bólgu í bólunni til að draga úr innri bólgu. Má þar nefna lífrænar, grasfóðraðar, frjálsar tegundir og villtar veidd prótein, holl fita / olía eins og ólífuolía, kókosolía, avókadó, hnetur og fræ, lítill blóðsykursávextir eins og ber, appelsínur og epli og lífræn ekki -stjörnu grænmeti. Það er mikilvægt að hafa í huga að bólgueyðandi mataræði eru tengd því að geta ekki valdið sjúkdómum, veita stöðuga lækningu og bæta fitunotkun. Fyrir frekari upplýsingar varðandi heilsufar, taugavörn og fæðuþætti mæli ég mjög með að lesa eftirfarandi grein: 

Matur, næringarefnafræði og taugahrörnun - taugavörn samkvæmt því sem þú borðar! 

Það er svo spennandi að hafa þessa þekkingu og vera fær um að hjálpa sjúklingum okkar með persónulega lyf. Svo mikið stafar af erfðafræði okkar en umhverfisþættirnir og hvernig genin tjá okkur eru raunverulega undir okkur komið. Það veitir svo mikla von og ég veit að sérsniðin lyf munu hjálpa til við að fækka þeim einstaklingum sem greinast með mörg heilsufar á næstu árum. -Kenna Vaughn, yfirþjálfari heilsu 

 

Meðmæli 

Di Stasi, SL, MacLeod, TD, Winters, JD, og ​​Binder-Macleod, SA (2010). Áhrif statína á beinagrindarvöðva: sjónarhorn fyrir sjúkraþjálfara. Sjúkraþjálfun, 90(10), 1530-1542. doi.org/10.2522/ptj.20090251 

Köhler CA, Maes M, Slyepchenko A, o.fl. Gus-Brain Axis, þar með talið örveruefni, leki meltingarvegur og bakteríutilfærsla: Verkunarháttur og meinafræðileg hlutverk í Alzheimerssjúkdómi. Curr Pharm Des. 2016; 22 (40): 6152-6166. doi: 10.2174 / 1381612822666160907093807

Pollari, E., Goldsteins, G., Bart, G., Koistinaho, J., & Giniatullin, R. (2014). Hlutverk oxunarálags við hrörnun taugavöðvamóta við vöðvakvilla í hliðarbólgu. Landamæri í taugafræði frumna, 8, 131. doi.org/10.3389/fncel.2014.00131

Reynolds JA, Bruce IN. D-vítamínmeðferð við bandvefssjúkdómum: von umfram efla? Gigtarfræði (Oxford). 2017;56(2):178-186. doi:10.1093/rheumatology/kew212

Veeranki, S., og Tyagi, SC (2013). Gölluð umbrot hómósýsteins: hugsanleg afleiðing fyrir bilun í beinagrindavöðva. Alþjóðleg tímarit um sameindarvísindi, 14(7), 15074-15091. doi.org/10.3390/ijms140715074 

Virmani A, Pinto L, Binienda Z, Ali S. Matur, næringarefnafræði og taugahrörnun - taugavörn samkvæmt því sem þú borðar !. Mol Neurobiol. 2013; 48 (2): 353-362. doi: 10.1007 / s12035-013-8498-3

 

Umfang upplýsinga okkar er takmarkað við chiropractic, stoðkerfi, líkamleg lyf, vellíðan og viðkvæm heilsufarsleg málefni og / eða virkar greinar, efni og umræður. Við notum hagnýtar heilsu- og vellíðunarreglur til að meðhöndla og styðja við umönnun meiðsla eða truflana í stoðkerfi. Innlegg okkar, efni, viðfangsefni og innsýn fjallar um klínísk mál, málefni og efni sem tengjast og styðja beint eða óbeint okkar klíníska starfssvið. styðja við færslurnar okkar. Við gerum einnig afrit af stuðningsrannsóknum aðgengileg stjórn og eða almenningi sé þess óskað. Við skiljum að við fjöllum um mál sem krefjast frekari skýringa á því hvernig það getur hjálpað til við ákveðna umönnunaráætlun eða meðferðarreglur; vinsamlegast ekki hika við að spyrja um efnið hér að ofan Dr. Alex Jimenez Eða hafðu samband við okkur á 915-850-0900 <telja: 9158500900>. Framfærandi / veitendur með leyfi í Texas& Nýju Mexíkó