Skilningur á ProLon® Fasting Mimicking Diet

Fastun er í tengslum við fjölmargar heilsubætur; frá þyngdartapi til langlífs. Það eru margar mismunandi tegundir af föstu aðferðum, svo sem hléum. The fastur líkja mataræði gerir þér kleift að upplifa kosti hefðbundinna föstu án þess að svipta líkama þinn af mat. Helstu munurinn á FMD er sú að í stað þess að eyða öllu matinu í nokkra daga eða jafnvel vikur takmarkar þú aðeins kaloríainntöku þína í fimm daga frá mánuðinum. FMD Hægt er að æfa einu sinni í mánuði til að stuðla að vellíðan.

Þó að einhver geti fylgst með FMD á eigin spýtur, þá ProLon® fastandi mimicking mataræði býður upp á 5-dags máltíð forrit sem hefur verið pakkað og merkt fyrir hverja dag og það þjónar þeim matvælum sem þú þarft fyrir FMD í nákvæmu magni og samsetningar. Mataráætlunin samanstendur af tilbúnum eða borðum sem eru tilbúnar til að undirbúa, matvæli sem innihalda plöntur, þ.mt barir, súpur, snakk, fæðubótarefni, drykkjarþykkni og te. Vörurnar eru vísindalega samsettar og frábærar. Áður en þú byrjar ProLon® föstu mimicking mataræði, 5-dagmatsáætlunVinsamlegast vertu viss um að tala við heilbrigðisstarfsmann til að finna út hvort FMD sé rétt fyrir þig. Tilgangur rannsóknarrannsóknarinnar hér að neðan er að sýna fram á sameindaaðferðir og klíníska notkun fasta í meltingarvegi.

Fastandi: Mólmikilvægi og klínísk forrit

Fasting hefur verið stunduð í árþúsundir, en aðeins nýlega rannsóknir hafa úthellt hlutverki sínu í aðlögunarhæfni frumuviðbrögðum sem draga úr oxunartruflunum og bólgum, bjartsýni á umbrotum og styrkja frumuvernd. Í lægri eukaryotes lengir langvarandi vextir langlífi að hluta til með því að endurprogramma efnaskipta- og streituviðnámsleiðir. Í nagdýr tímabundið eða reglubundið fastur verndar gegn sykursýki, krabbameini, hjartasjúkdómum og taugahrörnun, en hjá mönnum hjálpar það að draga úr offitu, háþrýstingi, astma og liðagigt. Þannig hefur fasta tilhneigingu til að seinka öldrun og hjálpa til við að koma í veg fyrir og meðhöndla sjúkdóma en að lágmarka aukaverkanirnar sem stafa af langvarandi inntöku í mataræði.

Hvernig gengur lífið dag frá degi? Er það í jafnvægi og allt eins og það á að vera? Er jafnvægi hvort sem litið er á veraldlega stöðu eða andlega? Lífið er eins og það er. Það er ekki alltaf sólskyn. Það koma reglulega lægðir með rok og rigningu. Við vitum að í heildar samhenginu er lægð hluti af vistkerfi að leita að jafnvægi. Stundum erum við stödd í miðju lægðarinnar. Þar er logn og gott veður, sama hvað gengur á þar sem stormurinn er mestur. Sama lögmál gildir varðandi þitt eigið líf. Ef þú ert í þinn miðju, þínum sannleik þá heldur þú alltaf jafnvægi átakalaust. Sama hvað gustar mikið frá þér þegar þú lætur til þín taka. Huldufólk hefur gefið okkur hugleiðslu sem hjálpar okkur að finna þessa miðju, finna kjarna okkar og sannleikann sem í honum býr. Þegar þú veist hver þú ert og hvers vegna þú ert hér, mun líf þitt vera í flæðandi jafnvægi. Hugleiðslan virkjar þekkinguna sem er í vitund jarðar og færir hana með lífsorkunni inn í líkama okkar. Þar skoðar hún hugsana og hegðunar munstrið og athugar hvort það myndar átakalausu flæðandi jafnvægi. Hinn möguleikinn er falskt jafnvægi sem hafa þarf fyrir að viðhalda með tilheyrandi striti, áhyggjum og ótta. Síðan leiðbeinir þessi þekking okkur að því jafnvægi sem er okkur eðlilegt. Við blómstrum átakalaust, líkt og planta sem vex átakalaut frá fræi í fullþroska plöntu sem ber ávöxt.

Hjá mönnum er fastur náð með því að neyta eða lágmarks magn af matvælum og kalorískum drykkjum í tímabilum sem venjulega eru frá 12 klukkustundum í þrjár vikur. Margir trúarhópar hafa fasta tíma í helgisiði þeirra, þar með talið múslimar sem hratt frá dögun til kvölds í Ramadanmánuði og kristnir, gyðingar, búddistar og hindíar sem venjulega hratt á tilnefndum dögum vikunnar eða almanaksársins. Í mörgum heilsugæslustöðvum eru sjúklingar nú fylgjast með með læknum meðan þeir eru í vatni eingöngu eða mjög lítið kaloría (minna en 200 kcal / dag) fastandi tímabil sem varir frá 1 viku eða lengur fyrir þyngdarstjórnun og fyrir sjúkdómavarnir og meðferð. Fastun er frábrugðin hitaeiningum (caloric restriction) þar sem daglegt kaloríainntaka minnkar tímabundið með 20-40%, en máltíðartíðni er viðhaldið. Svelta er í staðinn langvarandi næringarskortur sem er almennt notaður sem staðgengill fyrir fastandi orð, sérstaklega í lægri eukaryotes, en það er einnig notað til að skilgreina sérstakt form fastandi, sem getur leitt til hrörunar og dauða. Við vitum nú að fastandi árangur í ketogenesis, stuðlar að öflugum breytingum á efnaskiptaferlum og frumuferlum eins og viðnám gegn streitu, fitusundrun og vélinda og geta haft læknisfræðilegar umsóknir sem í sumum tilvikum eru eins áhrifaríkar og við viðurkennd lyf eins og að draga úr krampa og krampaheilbrigði í heila og að draga úr iktsýki (Bruce-Keller o.fl., 1999; Hartman o.fl., 2012; Muller et al., 2001). Eins og greint er frá í restinni af þessari grein, niðurstöður úr vel stýrðum rannsóknum á tilraunadýrum og nýjar niðurstöður úr mönnum rannsóknir, benda til þess að mismunandi formi fastinga geti veitt árangursríkar aðferðir til að draga úr þyngd, seinka öldrun og bæta heilsu. Hér endurskoðum við heillandi og öflug áhrif af mismunandi formi fasta, þ.mt tímabundið fastandi (IF, þar með talið annaðhvort fastandi dag eða fasta tvisvar í viku) og reglulegur fastur (PF) varir nokkrum dögum eða lengur á 2 eða fleiri vikum. Við leggjum áherslu á að festa og lágmarka umfjöllun um CR, efni sem er skoðað annars staðar (Fontana o.fl., 2010; Masoro, 2005).

Lessons from Simple ORganisms

Mismunandi áhrif af dæmigerðum 20-40% CR á öldrun og sjúkdóma hjá músum og rottum er oft litið á svörun við spendýrum til aðlögunar að tímabilum með takmarkað framboð á matvælum (Fontana og Klein, 2007; Fontana o.fl., 2010; Masoro, 2005; Weindruch og Walford, 1988). Hins vegar hafa frumu- og sameindakerfin sem bera ábyrgð á verndaráhrifum CR líklega þróast milljarða ára fyrr í prokaryótum sem reyna að lifa af í umhverfi sem er að mestu eða alveg laus við orkugjafa en forðast aldurstengdan skaða sem gæti haft í för með sér hæfni. Reyndar breytti E. coli frá a næringarefni ríkur seyði í kaloríufrían miðil lifir 4 sinnum lengur, áhrifum sem er snúið við með því að bæta við ýmsum næringarefnum en ekki asetati, kolefnisgjafa sem tengist sveltiskilyrðum (Mynd 1A) (Gonidakis o.fl., 2010). Áhrif ríks miðils en ekki asetats til að draga úr langlífi eykur möguleikann á því að ketónlíkamleg kolefnisgjafi eins og asetat geti verið hluti af „varaefnaskiptaáætlun“ sem þróaðist fyrir milljörðum ára í örverum og gerir nú spendýrum kleift að lifa af. á tímabilum fæðuskorts með því að fá mikið af orkunni með því að brjóta niður fitusýrur og ketónlíkama, þar á meðal asetóasetat og β-hýdroxýbútýrat (Cahill, 2006).

Í gerinu S. cerevisiae veldur breyting á frumum frá venjulegu vaxtarmiðli til vatns einnig samhliða 2-falt tímafræðilegan líftíma eftirnafn auk stórrar aukningar á viðnám gegn mörgum streitu (Mynd 1B) (Longo o.fl., 1997; Longo et al., 2012). Aðferðir við matarleysi háð lífstíma eftirnafn fela í sér niðurstjórnun á amínósýrusvöruninni Tor-S6K (Sch9) leiðinni sem og af glúkósa móttækilegur Ras-adenylat cyclase-PKA ferli sem leiðir til virkjunar á serín / þreónín kínasa Rim15, lykilensím sem samræma verndarviðbrögðin (Fontana et al., 2010). Slökkt á Tor-S6K, Ras-AC-PKA og virkjun Rim15 leiðir til aukinnar umritunar á genum, þ.mt superoxíðdæmasa og hitapróteinprótein stjórnað af streita móttækilegur uppskriftarþættir Msn2, Msn4 og Gis1, sem krafist er fyrir meirihluta verndandi áhrifa af völdum matarskorts (Wei et al., 2008). Sérstaklega, þegar kveikt er á matarvandaástandi, koma bæði bakteríur og ger inn í blóðmyndandi hátt sem gerir þeim kleift að draga úr notkun áskilinna kolefnisupptaka og geta einnig safnast upp mikið magn af ketón líkamsaldri ediksýru, á sama hátt og spendýr.

Önnur stór líkan lífvera þar sem fasta nær líftíma er nematóða C. elegans. Matarskortur, sem fæst með því að brjótast af ormum, lítið eða ekkert, leiðir til mikils aukinnar líftíma (mynd 1C) (Kaeberlein o.fl., 2006, Lee et al., 2006), sem krefst AMPK auk álagsþrýstingsþátta DAF-16, á sama hátt og hlutverk uppskriftarþátta Msn2 / 4 og Gis1 í ger og FOXOs í flugum og spendýrum (Greer et al., 2007). Tímabundin matarskortur nær einnig til líftíma í C. elegans með kerfi sem felur í sér litla GTPase RHEB-1 (Honjoh et al., 2009).

Í flugum bendir flestar rannsóknir á að hlé á matvælum hafi ekki áhrif á lífstíma (Grandison o.fl., 2009). Hins vegar hefur verið sýnt fram á að matarskerðing eða matarþynning hafi aukið lengd Drosophila (Piper og Partridge, 2007) sem bendir til þess að flugur geti notið góðs af mataræði takmörkunum en getur verið viðkvæm fyrir jafnvel stuttum hungri tímabilum.

Saman þessi niðurstöður benda til þess að matarskortur geti leitt til langvarandi áhrifa í fjölmörgum lífverum, en einnig er bent á að mismunandi lífverur hafi mismunandi svör við föstu.

Adaptive Svör við að festa í Mammals

Í flestum spendýrum, lifur þjónninn sem helsta lón glúkósa, sem er geymt í formi glýkógens. Hjá mönnum, eftir því hversu líkamleg virkni þeirra er, kemur 12 til 24 klst. Fasta yfirleitt í 20% eða meiri lækkun á glúkósa í sermi og niðurbroti lifrar glýkógensins ásamt breytingu á efnaskiptum ham þar sem ekki eru lifrar glúkósa, fituafleidd ketónlyf og frjálsar fitusýrur eru notaðar sem orkugjafar (myndir 2 og 3). Þar sem flestir vefir geta nýtt fitusýrur til orku, á langan tíma í föstu, reiðir heilinn sig á ketónlíkamana? -Hýdroxýbútýrat og asetóasetat auk glúkósa til orkunotkunar (mynd 3B). Ketón líkamar eru framleiddir í lifrarfrumum úr asetýl-CoA sem myndast úr? oxun fitusýra sem losna í blóðrásina af fitufrumum, og einnig með umbreytingu ketógena amínósýra. Eftir eyðingu glýkógens í lifur eru ketón líkamar, fituafleiður glýseról og amínósýrur sú glúkógenógenháð kynslóð sem nemur um það bil 80 grömmum á dag af glúkósa, sem er að mestu nýtt af heilanum. Háð líkamsþyngd og samsetningu leyfa ketónlíkamar, frjálsar fitusýrur og glúkógenógena meirihluta manna að lifa af í 30 eða fleiri daga í fjarveru neins matar og leyfa ákveðnum tegundum, svo sem konungsmörgæsum, að lifa af í meira en 5 mánuði án matar (Eichhorn o.fl., 2011) (mynd 3C). Hjá mönnum, meðan á langa föstu stendur, eru plasmaþéttni 3 -? - hýdroxýbútýrats um það bil 5 sinnum hærri en ókeypis fitusýrur og aseteddiksýra (mynd 3A og 3B). Heilinn og önnur líffæri nota ketón líkama í ferli sem kallað er ketólysis, þar sem asetóediksýru og 3 -? - hýdroxýbútýrati er breytt í asetóasetýl-CoA og síðan asetýl-CoA. Þessar aðlögun efnaskipta við föstu hjá spendýrum minna á þær sem lýst var áðan fyrir E. coli og ger, þar sem ediksýra safnast upp til að bregðast við matarskorti (Gonidakis o.fl., 2010; Longo o.fl., 2012). Í geri, glúkósa, ediksýru og etanól, en ekki glýseról, sem einnig myndast við fasta frá niðurbroti fitu, hraða öldrun (Fabrizio et al., 2005; Wei et al., 2009). Þannig virkar glýseról sem kolefnisgjafi sem ekki virkjar forvarnar næringarefnamerkjunarleiðina en getur verið aðgreint af frumum. Það verður mikilvægt að skilja hvernig mismunandi kolefni sem myndast við fastandi áhrif hafa áhrif á frumuvernd og öldrun. og til að ákvarða hvort glýseról, tiltekin ketón líkama eða fitusýrur geta veitt næringu meðan á að draga úr öldrun öldrunar í spendýrum, möguleiki sem leiðbeinandi er fyrir jákvæðum áhrifum mataræði ketón undanfara í mús líkani Alzheimers sjúkdóms (Kashiwaya o.fl., 2012). Það mun einnig vera mikilvægt að læra, í ýmsum líkamsmörkum og mönnum, hversu mikið inntaka tiltekinna tegunda fitu (miðlungs- og langvarandi fitusýrur osfrv.) Við skiptingu kolvetna og próteina hefur áhrif á glúkónógena og glúkósa sem öldrun og sjúkdómar.

Fastur og heilinn

Í spendýrum veldur alvarleg skortur á mataræði í matvælum fækkun á flestum líffærum nema heilanum og eistum í karlmúsum (Weindruch og Sohal, 1997). Frá þróun sjónarhorn Þetta felur í sér að viðhald á háu stigi vitsmunalegum virkni við skort á matvælum er afar mikilvægt. Reyndar er mjög varðveitt hegðunaratriði allra spendýra að vera virk þegar það er svangur og kyrrsetur þegar hann er satiated. Hjá nagdýrum geta skiptingardagar eðlilegs brjósts og fastandi (IF) aukið heilastarfsemi eins og fram kemur með frammistöðu á hegðunarprófum á skynjun og hreyfingu (Singh o.fl., 2012) og nám og minni (Fontan-Lozano et al. , 2007). Hegðunarsvörunin við IF er tengd aukinni synaptic plasticity og aukinni framleiðslu nýrra taugafrumna úr tauga stofnfrumum (Lee et al., 2002).

Sérstaklega áhugavert að því er varðar aðlögunarhæfni viðbrögð heilans við takmarkaðan mat framboðs á mannlegri þróun er heila afleidd taugakvillaþáttur (BDNF). Genin sem kóða BDNF og viðtaka TrkB þess birtust tiltölulega nýlega þar sem þau eru til staðar hjá hryggdýrum en eru ekki frá ormum, flugum og neðri tegundum (Chao, 2000). Áberandi hlutverk BDNF í reglugerð um orkunotkun og útgjöld í spendýrum is lögð áhersla á þá staðreynd að viðtökin fyrir bæði BDNF og insúlín eru tengd við mjög varðveitt PI3 kínasa-Akt og MAP kínasa merkjunarleiðina (Mynd 4). Rannsóknir á rottum og músum hafa sýnt að hlaupahreyfingar og IF auka BDNF tjáningu á nokkrum svæðum heilans og að BDNF að hluta miðlar hreyfingu og IF-völdum aukinni synaptic plasticity, neurogenesis og neuronal viðnám gegn meiðslum og sjúkdómum (sjá kafla um fastandi og taugahrörnun neðan). BDNF-merking í heilanum getur einnig miðlað hegðunar- og efnaskiptahrifum við föstu og hreyfingu, þar með talin lystarleysi, virkni, útbreiðslu glúkósa og sjálfstætt eftirlit með hjarta- og æðakerfi og meltingarfærum (Mattson, 2012a, b; Rothman o.fl., 2012) .

Hungur er aðlagandi svörun við matarskorti sem felur í sér skynjun, vitræna og taugakvilla breytingar sem hvetja til og gera matarleitandi hegðun kleift. Það hefur verið lagt til að hungur-tengd taugakerfi, taugaboðefnum og hormón gegna lykilhlutverkum í jákvæðum áhrifum takmörkunar orku á öldrun og sjúkdómsvanda. Eins og sönnunargögn, þegar mýs þar sem hýdroxepeptíðið "NPY" í blóðkalsíum er valkvætt ablated er haldið á CR mataræði, er getu CR til að bæla æxlisvöxt afnumin (Shi et al., 2012). Síðarnefndu rannsóknin sýndi ennfremur að getu CR til að hækka blóðflæði adiponektínmagns var einnig í hættu á NPY-skortum músum, sem bendir til lykilhlutverki fyrir miðlæga svörun við útlimum innrennslis aðlögunar að orkugjöfum. Adiponectin hækkar verulega til að bregðast við föstu; og gögn benda til hlutverk adiponectins í jákvæðum áhrifum IF á hjarta og æðakerfi (Wan et al., 2010). Svörun svörunarinnar getur einnig bætt ónæmissvörun við öldrun þar sem hrygrelínbrjóstmýs sýna hraðari þymuupptöku meðan á öldrun stendur og meðhöndlun miðaldra mýs með ghrelini eykur blóðflagnafjölda og bætir virkni fjölbreytileika undirfrumna T-frumna (Peng et al., 2012 ). Auk aðgerða sinna á blóðþrýstingsfrumum og útlimum frumkirtlafrumna getur fastandi aukið taugafrumvirkni í heilaþáttum sem taka þátt í vitund, sem leiðir til framleiðslu á BDNF, aukinni synaptic plasticity og betri streituþol (Rothman et al., 2012). Þannig getur hungur verið mikilvægur þáttur í útbreiddum miðlægum og útlægum aðlögunarhæfum viðbrögðum við áskorunina um matarleysi í langan tíma.

Fasta, öldrun og sjúkdómur í nagdýrum Models

Mismunandi fastar aðferðir og öldrun

Megin munurinn á IF og PF í músum er lengd og tíðni hraðhringsins. IF hringrás yfirleitt á 24 klukkustundum og er einn til nokkra daga í sundur, en PF hringrásir eru á 2 eða fleiri daga og eru að minnsta kosti 1 vikur í sundur, sem er nauðsynlegt fyrir músina til að endurheimta eðlilega þyngd sína. Ein munur á sameindabreytingum sem orsakast af mismunandi fastandi reglum er áhrif á fjölbreytni vaxtarþátta og efnaskiptamerkja, þar sem IF veldur tíðari en minni áberandi breytingum en PF. Mikilvægt er að ákvarða hvernig tíðni tiltekinna breytinga eins og lækkun á IGF-1 og glúkósa hefur áhrif á frumuvernd, sjúkdóma og langlífi. Mesta útskoðað IF aðferðin í öldrun dýrarannsókna hefur verið til skiptis dagsins fasta (mat er hætt í 24 klukkustundir á öðrum dögum með vatni sem er ad libitum) (Varady og Hellerstein, 2007). Umfang áhrifa varamanna á föstu degi í nagdýrum fer eftir tegundum og aldri við meðferðina upphaf, og geta verið frá neikvæðum áhrifum eins mikið og 80% líftíma eftirnafn (Arum et al., 2009; Goodrick o.fl., 1990). Hvern annan daginn stóð framlengdur lifun rottum meira en fastandi á 3rd eða 4th degi (Carlson og Hoelzel, 1946). Festa í 24 klukkustundir tvisvar í viku í fullorðinslífi leiddi til marktækrar aukningar á líftíma svartraða rottna (Kendrick, 1973). Hjá rottum leiddi samsetningin af öðrum degi við föstu og þríhyrningslaga æfingu til meiri viðhalds á vöðvamassa en gerði IF eða æfa einn (Sakamoto og Grunewald, 1987). Athyglisvert er að þegar rottur voru haldið í 10 vikur á PF mataræði þar sem þeir festau 3 samfellt daga í hverri viku, voru þeir minna líklegri til að fá blóðsykurslækkun á 2 klukkustundum af miklum svimaþjálfun vegna uppsöfnun þeirra í stærri verslunum glýkógens og þríglýseríða (Favier og Koubi, 1988). Nokkrar meiriháttar lífeðlisfræðilegar viðbrögð við föstu eru svipaðar þeim sem orsakast af reglulegri æfingu, þ.mt aukin insúlínviðnámi og frumuþrýstingsþol, minni hvíldarþrýstingur og hjartsláttartíðni og aukin hjartsláttartíðni vegna aukinnar parasympathetic tónn (Mynd 2) (Anson et al., 2003; Mager et al., 2006; Wan et al., 2003). Nýjar niðurstöður benda til þess að hreyfing og IF retard öldrun og sum aldursbundin sjúkdómur með sameiginlegum aðferðum sem felur í sér bættan frumstillingu á streitu (Stranahan og Mattson, 2012). Hins vegar, í tveimur mismunandi erfðafræðilegum músum músum, IF náði ekki framhjá meðaltali líftíma og jafnvel minni líftíma þegar byrjað var á 10 mánuðum (Goodrick o.fl., 1990). Þegar byrjað var á 1.5 mánuðum, jókst annað hvort langlífi eða hafði engin áhrif (Mynd 1D) (Goodrick o.fl., 1990). Þessar niðurstöður í nagdýrum benda til varfærinna áhrifa fastandi á líftíma en einnig til þess að miklu betri skilningur á því hvaða tegund af föstu sem er hægt að hámarka langlífiáhrif sín og þær leiðir sem bera ábyrgð á skaðlegum áhrifum sem geta komið í veg fyrir öldrun áhrif. Til dæmis er ein möguleiki að fasta megi vera stöðugt verndandi hjá ungum og miðaldra rannsóknarstofu nagdýr sem eru annað hvort að ná eða viðhalda líkamsþyngd, en geta verið skaðleg hjá eldri dýrum sem, líkt og menn, byrja að léttast fyrir dauða þeirra. Einkum, þar sem bakteríur, ger og menn geta lifað í nokkrar vikur eða meira án næringarefna, geta flestar stofnar músa ekki lifað meira en 3 daga án matar. Aldursbundið þyngdartap getur valdið þessari næmni til lengri tíma sem er fastandi verra.

Fast og Cancer

Fastun getur haft jákvæð áhrif in krabbameinsmeðferð og meðferð. Hjá músum leiddi til annarrar dags fastandi meiriháttar lækkun á tíðni eitilæxla (Descamps et al., 2005) og fastandi á 1 degi í viku, tafarlaust skyndileg æxlisglækkun í p53-skortum músum (Berrigan et al., 2002). Hins vegar er meiriháttar lækkun á glúkósa, insúlíni og IGF-1 af völdum fastans, sem fylgir frumadauða og / eða galla í ýmsum vefjum og líffærum, þar á meðal lifur og nýrum, fylgt eftir með óeðlilega háu frumu útbreiðslu í þessum vefjum, að hluta til dregið af endurnýjun vaxtarþátta við endurtekningu. Þegar þessi krabbameinsvaldandi krabbamein myndast við endurmeðferð getur þessi aukin fjölgun virkni aukið krabbameinsvaldandi áhrif og / eða krabbameinsskemmdir í vefjum, þ.mt lifur og ristill (Tessitore et al., 1996). Þótt þessar rannsóknir undirstrika þörfina fyrir í dýpt skilningur á verkunarháttum sínum, er búist við því að föst verði krabbameinsvaldandi áhrif, eins og fram kemur í rannsóknunum hér að framan og með niðurstöðum þess að margar lotur af reglubundinni fastingu geta verið eins áhrifarík og eitrað krabbameinslyfjameðferð við meðferð á sumum krabbameinum í músum (Lee et al. ., 2012).

Við krabbameinsmeðferð hefur verið sýnt fram á að fastandi hefur fastari og jákvæð áhrif. PF fyrir 2-3 daga var sýnt fram á að vernda mýs úr ýmsum lyfjameðferðartækjum, áhrif sem kallast mismunun álagsþol (DSR) til að endurspegla vanhæfni krabbameinsfrumna til að vernda með hliðsjón af hlutverki krabbameinsvalda við neikvæð áhrif á streituþol, þannig skilningur krabbameinsfrumna, samkvæmt skilgreiningu, ekki hægt að vernda sem svar við fastandi skilyrði (Mynd 5) (Raffaghello et al., 2008). PF veldur einnig meiriháttar næmi ýmissa krabbameinsfrumna til krabbameinsmeðferðar, þar sem það stuðlar að mikilli umhverfi í sambandi við streituaðstæður vegna krabbameinslyfjameðferðar. Öfugt við verndaða ástandið sem venjulegt frumur koma inn á meðan fastandi stendur, geta krabbameinsfrumur ekki aðlagast, fyrirbæri sem kallast mismunun á streitu næmi (DSS), byggt á þeirri skoðun að flest stökkbreytingar séu skaðleg og að margar stökkbreytingar sem safnast upp í krabbameinsfrumum stuðla að vöxt undir venjulegum kringumstæðum en gera þeim mun minna árangursríka við aðlögun að miklum umhverfi (Lee et al., 2012). Í músum módel af æxli með meinvörpum, samsetningar af fastandi og krabbameinslyfjameðferð, sem valda DSR og DSS, veldur 20 að 60% lifun án krabbameins miðað við sama stig krabbameinslyfjameðferðar eða fastandi einn, sem ekki nægir til að valda lifrarbólgu án krabbameins (Lee et al., 2012; Shi et al., 2012). Þannig gerði hugmyndin um að krabbamein gæti verið meðhöndluð með vikum að fasta einn, gerð vinsæl áratugum síðan, gæti verið aðeins að hluta til, að minnsta kosti fyrir einhvern tegund krabbameins, en er gert ráð fyrir að það sé árangurslaus fyrir aðrar tegundir krabbameins. Virkni langvarandi fastandi einn (2 vikur eða lengur) við krabbameinsmeðferð verður að prófa í vandlega hönnuðum klínískum rannsóknum þar sem fylgst er vandlega með aukaverkunum, þ.mt ónæmisaðgerð og hugsanlega veiklað ónæmiskerfi og aukin næmi fyrir ákveðnum sýkingum. Hins vegar benda dýraupplýsingar frá mörgum rannsóknarstofum til þess að samsetning fastandi lotta með krabbameinslyfjameðferð er mjög og stöðugt árangursrík við að auka efnaskiptavísitölu og hefur mikla þýðingu. A tala af áframhaldandi rannsóknum ætti fljótlega að byrja að ákvarða virkni fastandi við að efla krabbameinsmeðferð á heilsugæslustöðinni.

Fasting og Neurodegeneration

Í samanburði við viðmiðunarhópa sem eru fóðraðir af frjálsum vilja, sýna rottur og mýs sem eru á IF mataræði minni truflun á taugafrumum og hrörnun, og færri klínísk einkenni í líkönum af Alzheimerssjúkdómi (AD), Parkinsonsveiki (PD) og Huntingtonssjúkdómi (HD). Þessar líkön innihalda erfðabreyttar mýs sem tjá stökkbreytt gen sem valda arfgengum AD (amyloid forveraprótein og presenilín-1) og frontotemporal lobe vitglöp (Tau) (Halagappa o.fl., 2007), PD (?-synuclein) (Griffioen o.fl. , 2012) og HD (huntingtin) (Duan o.fl., 2003), auk taugaeiturefna sem tengjast AD, PD og HD (Bruce-Keller o.fl., 1999; Duan og Mattson, 1999). Dýrum á IF-fæði vegnar einnig betur en viðmiðunarhópar sem eru fóðraðir af frjálsum vilja eftir bráða meiðsli, þar á meðal alvarleg flogaveikifloga, heilablóðfall og áverka á heila og mænu (Arumugam o.fl., 2010; Bruce-Keller o.fl., 1999; Plunet o.fl. al., 2008).

Nokkrir tengdir frumuaðferðir stuðla að jákvæðum áhrifum IF á taugakerfið, þ.mt minni uppsöfnun oxandi skaðlegra sameinda, bætt líffræðileg líffræðileg áhrif, aukin taugaboðefnaþáttur og minnkað bólga (Mattson, 2012a). Síðarnefndu taugasvörunaraðferðir eru studdar með rannsóknum sem sýna að IF mataræði auka við andoxunarefni varnir, taugakvillaþættir (BDNF og FGF2) og próteinkaurónar (HSP-70 og GRP-78) og draga úr magni af bólgueyðandi cýtókín (TNF ?, IL-1? og IL-6) (mynd 4) (Arumugam o.fl., 2010). IF getur einnig stuðlað að endurreisn skemmdra taugafrumuhringja með því að örva myndun synaps og framleiðslu nýrra taugafrumna úr taugafrumum (neurogenesis) (Lee o.fl., 2002). Athyglisvert er að þó að það sé gagnlegt í líkönum af flestum taugahrörnunarsjúkdómum, þá eru vísbendingar um að fasta geti flýtt fyrir taugahrörnun í sumum líkönum af arfgengum amyotrophic lateral sclerosis, kannski vegna þess að hreyfitaugafrumur sem hafa áhrif á þessar gerðir geta ekki brugðist aðlögunarhæfni við hóflegu álagi sem stafar af föstu Mattson o.fl., 2007; Pedersen og Mattson, 1999).

Fast og efnaskipti Sheilkenni

Efnaskiptaheilkenni (MS), skilgreint sem kviðhúð, ásamt insúlínviðnámi, hækkun þríglýseríða og / eða háþrýstings, eykur verulega hættu á hjarta- og æðasjúkdómum, sykursýki, heilablóðfalli og AD. Rottur og músar sem viðhalda undir venjulegu ad libitum brjósti ástand þróa MS-svipað svipgerð þegar þau eru aldin. Einnig er hægt að örva MS hjá yngri dýrum með því að fæða þá mataræði sem er hátt í fitu og einföldum sykrum (Martin et al., 2010). IF getur komið í veg fyrir og snúið öllum þáttum MS í nagdýrum: kviðfitu, bólga og Blóðþrýstingur minnkar, insúlín næmi er aukinn og virkni getu tauga-, taugakerfis- og hjarta- og æðakerfisins er bætt (Castello et al., 2010; Wan et al., 2003). Blóðsykurshækkun er bætt við IF hjá nagdýrum af sykursýki (Pedersen o.fl., 1999) og hjartað er varið gegn blóðþurrðarskaða á hjartadrepum (Ahmet et al., 2005). Verndandi áhrif fastandi gegn blóðþurrðarsýkingu í nýrna- og lifrarstarfsemi koma hratt fram, með 1-3 daga sem bætir við að bæta virkni og draga úr vefjaskaða og dauðsföllum (Mitchell o.fl., 2010). Sex daga á mataræði sem vantar aðeins eina nauðsynlega amínósýru eins og tryptófan getur einnig komið fram breytingar á efnaskipti og streituþol, svipað þeim sem orsakast af föstu, sem eru háð því að amínósýru skynjunar kínasinn Gcn2 (Peng et al., 2012).

Margar hormónabreytingar sem einkenna MS í mönnum a endurtekið hjá nagdýrum sem viðhalda háum fitu og sykursýkingu, þ.mt hækkun á insúlíni og leptíni og minnkað magn adiponectins og ghrelins. Hækkað leptíngildi eru yfirleitt endurspeglar a bólgueyðandi ástand, en adiponectin og ghrelin geta bæla bólgu og aukið insúlín næmi (Baatar et al., 2011; Yamauchi o.fl., 2001). Staðbundin bólga í blóðkalsíukjarnum sem stjórna orkuupptöku og útgjöldum getur stuðlað að viðvarandi jákvæðu orkujöfnuði í MS (Milanski et al., 2012). Fastar niðurstöður í lækkun á insúlíni og leptíni og hækkun á adiponektíni og ghrelíni. Með því að auka insúlín- og leptín næmi, bæling á bólgu og örvandi vélinda, festa snýr að öllum helstu óeðlilegum afbrigðum MS í nagdýrum (Singh o.fl., 2009, Wan et al., 2010). Að lokum, til viðbótar við margar áhrifin á frumum í líkamanum og heilanum, getur IF komið í veg fyrir breytingar á meltingarvegi microbiota sem verja gegn MS (Tremaroli og Backhed, 2012). Að sjálfsögðu er áskorunin að beita fastandi inngripum til að meðhöndla MS hjá mönnum mikil, þar sem sum of feitir einstaklingar kunna að eiga erfitt með að fylgja IF í langan tíma.

ProLon® fastandi líkamsfæði er 5 daga máltíðardagskrá sem samanstendur af vísindalega þróuðum og klínískum prófuðum náttúrulegum innihaldsefnum sem „plata“ mannslíkamann í föstu. FMD er lítið af kolvetnum sem og próteinum og það er mikið af fitu. ProLon® fastandi líkingar mataræði stuðlar að ýmsum heilbrigðum ávinningi, þar á meðal þyngdartapi og minnkaðri fitu í kviðarholi, allt með því að varðveita blýmassa, bæta orkustig, mýkri og heilbrigðari húð, auk heilsu og vellíðunar. FMD getur stuðlað að langlífi.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Innsýn

Fasta, öldrun og sjúkdómur í Humans

Fastir og þættir sem hafa áhrif á öldrun

Klínískar og faraldsfræðilegar upplýsingar eru í samræmi vitsmuni h hæfni fastandi til að draga úr öldrun og tengdum sjúkdómum. Helstu þættir sem hafa áhrif á öldrun, þar sem kynslóðin er flýtt fyrir hreint lífsstíl og hægja á orku takmörkun hjá mönnum, eru: 1) oxunarskemmdir á próteinum, DNA og fituefnum; 2) bólga; 3) uppsöfnun truflunarefna og líffæra; og 4) hækkað glúkósa, insúlín og IGF-I, þótt IGF-1 getur versnað með öldrun og alvarlega skortur þess, getur tengst ákveðnum sjúkdómum (Bishop et al., 2010, Fontana og Klein, 2007). Sermismerki oxunar skemmda og bólgu auk klínískra einkenna eru minnkaðar á 2-4 vikum hjá sjúklingum með astma sem haldið er á öðrum degi fastandi mataræði (Johnson et al., 2007). Á sama tíma, þegar á 2 dögum / viku fastandi mataræði voru of þungar konur með áhættu á brjóstakrabbameini sýnt minni oxunartruflanir og bólgu (Harvie o.fl., 2011) og öldruðum karlar sýndu lækkun á líkamsþyngd og líkamsfitu og bættum skapi (Teng et al., 2011). Viðbótaráhrif fastandi í frumum manna sem geta talist hugsanlega "öldrun" eru hömlun á mTOR ferli, örvun á vélinda og ketogenesis (Harvie o.fl., 2011; Sengupta et al., 2010).

Meðal helstu áhrifa fastandi sem varðar öldrun og sjúkdóma eru breytingar í magni IGF-1, IGFBP1, glúkósa og insúlíns. Fast við 3 eða fleiri daga veldur 30% eða meiri lækkun á insúlín og glúkósa í blóðrás, auk þess sem hraðari lækkun á magni insúlín-eins vaxtarþáttur 1 (IGF-1), helstu vaxtarþátturinn í spendýrum, sem ásamt insúlíni tengist aukinni öldrun og krabbameini (Fontana o.fl., 2010). Hjá mönnum veldur fimm daga fasta yfir 60% lækkun á IGF-1 og 5-falt eða hærri aukningu á einu af helstu IGF-1-hemlandi próteinum: IGFBP1 (Thissen et al., 1994a). Þessi áhrif af fastandi á IGF-1is aðallega vegna próteinhömlunar, einkum við takmörkun á nauðsynlegum amínósýrum, en einnig er stuðlað að kaloría takmörkun þar sem minnkun á insúlíni í fastandi lyfjum lækkun í IGF-1 (Thissen et al., 1994a). Einkum hjá mönnum leiðir langvarandi kaloría takmörkun ekki til lækkunar á IGF-1unless ásamt próteinhömlun (Fontana et al., 2008).

Ef hægt er að ná IF með lágmarks lækkun á heildar kaloría neyslu ef endurmeðferðartímabilið í hvaða einstaklingum er ofmetið er talið. Þannig eru fastar hringrásarmöguleikar miklu meira hagkvæmar aðferðir til að ná fram jákvæðum áhrifum CR, og hugsanlega sterkari áhrif, án þess að byrði langvarandi undirfæðingar og sumir hugsanlegra aukaverkana sem tengjast þyngdartapi eða mjög litlum BMI. Reyndar geta einstaklingar sem eru í meðallagi of þung (BMI af 25-30) í síðari lífinu minnkað heildarlánartíðni í samanburði við einstaklinga með eðlilega þyngd (Flegal et al., 2013). Þrátt fyrir að þessar niðurstöður hafi áhrif á nærveru margra núverandi eða þróunarfræðilegra sjúkdóma í hópnum með litla þyngd, undirstrika þau nauðsyn þess að greina á milli ungra einstaklinga og aldraða sem geta notað CR eða fasta til að draga úr þyngd eða seinka öldrun. Þrátt fyrir að miklar inntökur á fæðu á gömlum aldri geta haldið áfram að verja gegn aldurstengdum sjúkdómum gætu þau haft skaðleg áhrif á ónæmiskerfið og getu til að bregðast við ákveðnum smitsjúkdómum, sárum og öðrum áskorunum (Kristan, 2008; Reed et al. 1996). Hins vegar, IF eða PF, sem ætlað er að forðast þyngdartap og hámarka næringu, geta haft jákvæð áhrif á smitsjúkdóma, sár og aðrar móðganir jafnvel í mjög gömlu. Næring einstaklinga er hægt að ná með því að bæta IF eða PF við ör- og þjóðhagfræðilegar rannsóknir til að prófa áhrif IF eða PF reglna á merkjum öldrun, krabbamein, vitund og offita er í gangi (V. Longo og M. Mattson).

Fast og Cancer

Fasting hefur tilhneigingu til umsókna í bæði forvarnir gegn krabbameini og meðferð. Þrátt fyrir að engar upplýsingar um mönnum séu fyrir hendi um áhrif IF eða PF við krabbameinsvarnir geta áhrif þeirra á að draga úr IGF-1, insúlíni og glúkósuþéttni aukið líkamsþéttni IGFBP1 og ketóna mynda verndandi umhverfi sem dregur úr DNA skaða og krabbameinsvaldandi áhrifum á meðan á sama tíma að búa til fjandsamleg skilyrði fyrir æxli og krabbameinsfrumum (mynd 5). Raunhæft IGF-1 blóðrás er í raun tengt aukinni hættu á að þróa ákveðin krabbamein (Chan et al., 2000; Giovannucci o.fl., 2000) og einstaklingar með alvarlega IGF-1-bilun af völdum vaxtarhormónsviðtaka skorts, þróa sjaldan krabbamein Guevara-Aguirre o.fl., 2011; Shevah and Laron, 2007; Steuerman et al., 2011). Ennfremur verndaði sermi frá þessum IGF-1deficient einstaklingum mönnum epithelial frumur úr oxandi streituvöldum DNA skemmdum. Ennfremur, þegar DNA þeirra varð skemmdir voru líkur á að frumur væru líklegri til að gangast undir áætlaðan frumudauða (Guevara-Aguirre et al., 2011). Þannig getur fastandi verndað gegn krabbameini með því að draga úr frumu- og DNA skemmdum en einnig með því að auka dauða krabbameinsfrumna.

Í forrannsókn á 10 einstaklingum með fjölbreyttar illkynja sjúkdóma leiddi samsetning krabbameinslyfjameðferðar við föstu til lækkunar á fjölda sjálfkrafa algengra aukaverkana af völdum krabbameinslyfjameðferðar miðað við sömu einstaklinga sem fengu krabbameinslyfjameðferð meðan á venjulegu mataræði stóð (Safdie et al., 2009). Áhrif fastandi á eiturverkunum á krabbameinslyfjameðferð og framþróun krabbameins eru nú prófaðar í klínískum rannsóknum bæði í Evrópu og Bandaríkjunum (0S-08-9, 0S-10-3).

Fasting og Neurodegeneration

Núverandi skilningur okkar á áhrifum IF á taugakerfið og vitsmunalegar aðgerðir er að mestu undanskilin frá dýrarannsóknum (sjá hér að framan). Innlendar rannsóknir til að ákvarða áhrif fasta á heilastarfsemi og taugahrörnunarsjúkdómsferli eru skortir.

Eftir 3-4 mánuði bætti CR vitræna virkni (munnlegt minni) hjá of þungum konum (Kretsch o.fl., 1997) og hjá öldruðum einstaklingum (Witte o.fl., 2009). Á sama hátt, þegar einstaklingar með væga vitræna skerðingu var haldið í 1 mánuð á lágu blóðsykursmataræði, sýndu þeir bætt seinkun á sjónminni, lífmerki í heila- og mænuvökva A? efnaskipti og líforku heilans (Bayer-Carter o.fl., 2011). Rannsóknir þar sem vitsmunaleg virkni, svæðisbundið rúmmál heila, tauganetvirkni og lífefnafræðilegar greiningar á heila- og mænuvökva eru mældar hjá mönnum fyrir og meðan á langvarandi IF stendur ættu að skýra áhrif IF á uppbyggingu og starfsemi heilans.

Fastur, bólga og Hháþrýstingur

Hjá mönnum er ein besta sýningin á jákvæðum áhrifum langtíma föstu sem varir í eina til 3 vikur í meðferð við iktsýki. Í samræmi við niðurstöðurnar hjá nagdýrum er lítill vafi á því að á fastandi tímabili minnkar bæði bólga og verkir hjá RA sjúklingum (Muller o.fl., 2001). Eftir að hefðbundið mataræði er hafið að nýju kemur aftur bólga nema fastan sé fylgt eftir með grænmetisfæði (Kjeldsen-Kragh o.fl., 1991), samsett meðferð sem hefur jákvæð áhrif sem varir í tvö ár eða lengur (Kjeldsen-Kragh o.fl. al., 1994). Gildistími þessarar aðferðar er studdur af fjórum mismunandi stjórnum rannsóknum, þar á meðal tveimur slembirannsóknum (Muller o.fl., 2001). Þess vegna veitir fastandi ásamt grænmetisfæði og hugsanlega með öðrum breyttum mataræði jákvæð áhrif við meðferð á RA. Varadagur IF leiddi einnig til verulegrar lækkunar á TNF í sermi? og keramíð hjá astmasjúklingum á 2 mánaða tímabili (Johnson o.fl., 2007). Síðarnefndu rannsóknin sýndi ennfremur að merki um oxunarálag sem oft tengdust bólgu (prótein og fituoxíð) minnkuðu marktækt til að bregðast við IF. Þannig að fyrir marga sjúklinga sem geta og viljað þola langvarandi föstu og til að breyta mataræði sínu til frambúðar, munu föstuferðir geta ekki aðeins aukið heldur komið í stað núverandi læknismeðferða.

Aðeins vatn og önnur form af langtímafasti hafa einnig verið skráðar til að hafa öflug áhrif á háþrýsting. Að meðaltali á 13 daga af eingöngu vatni leiddi til þess að slagbils Blóðþrýstingur (BP) fyrir neðan 120 í 82% einstaklinga með háþrýsting í hámarki, með meðalgildi 20 mm Hg minnkun í BP (Goldhamer o.fl., 2002). BP var verulega lægra samanborið við upphafsgildi, jafnvel þótt einstaklingar hefðu nýtt eðlilegt mataræði fyrir að meðaltali 6 daga (Goldhamer o.fl., 2002). Lítil rannsókn á sjúklingum með háþrýsting (140 mm og yfir slagbilsþrýsting) sýndi einnig að 10-11 daga fastandi olli 37-60 mm lækkun á slagbils BP (Goldhamer o.fl., 2001). Þessar forrannsóknir eru efnilegar en leggja áherslu á þörfina fyrir stærri samanburðarrannsóknir og slembiraðað klínískar rannsóknir sem fjalla um reglubundnar fastandi aðferðir sem eru gerðar fyrir stærri hluta þjóðarinnar.

Fyrir bæði háþrýsting og RA Það verður mikilvægt að þróa PF mimicking mataræði sem eru eins áhrifarík og fastar reglur sem lýst er hér að framan en það er einnig þolanlegt hjá flestum sjúklingum.

Fast og efnaskipti Sheilkenni

Tímabundið fastur getur snúið við mörgum eiginleikum efnaskiptaheilans hjá mönnum: það eykur insúlín næmi, örvar lipolysis og dregur úr blóðþrýstingi. Líkamsfita og blóðþrýstingur lækkaði og umbrot glúkósa batnað hjá offitu einstaklinga sem svar við annarri dag breyttu fljótlega (Klempel o.fl., 2013; Varady et al., 2009). Ofþyngd einstaklinga viðhaldið fyrir 6 mánuði á a tvisvar í viku Ef mataræði þar sem þau neyta aðeins 500-600 hitaeiningar á fastandi dögum, missti kviðfitu, sýndu betri insúlín næmi og lækkaðan blóðþrýsting (Harvie o.fl., 2011). Þrjár vikur af varanlegum degi fastandi leiddu til lækkunar á líkamsfitu og insúlíni í venjuleg þyngd karlar og konur (Heilbronn o.fl., 2005) og Ramadan fastandi (2 máltíðir / dag aðskilin með u.þ.b. 12 klst.) hjá einstaklingum með MS leiddi til minni dags sólarorku, minnkað blóðsykursgildi og aukið insúlín næmi (Shariatpanahi o.fl., 2008). Þátttakendur sem gengu í gegnum kransæðasjúkdóma sem greint frá því að þeir fastu reglulega sýndu lægri áfengi sykursýki samanborið við ekki festa (Horne et al., 2012). Áhrif IF-efnafræðilegra heilablóðfalla komu einnig fram hjá heilbrigðum ungum körlum (BMI af 25) eftir 15 daga til viðbótar dagsins fasta: heildarupptökuhlutfall glúkósa jókst verulega, plasmaþéttni ketonatóna og adiponektíns voru hækkaðir, sem öll átti sér stað án verulegs lækkunar á líkamsþyngd (Halberg et al., 2005). Síðarnefndu niðurstöður eru líkur til gagna úr dýrarannsóknum sem sýna að IF getur bætt umbrot glúkósa jafnvel með litlum eða engum breytingum á þyngd (Anson et al., 2003). Það mun vera mikilvægt að ákvarða hvort lengri fastingartímar sem stuðla að öflugri skipta yfir í efnaskiptingu fitubrota og ketóna, geta valdið langvarandi og öflugri áhrifum.

Ályktanir og tilmæli

Byggt á fyrirliggjandi gögnum frá dýra- og mönnum rannsóknum sem lýst er, gerum við þá ályktun að mikill möguleiki sé á lífsstíl sem felur í sér reglubundið fasta á fullorðinsárum til að stuðla að bestu heilsu og draga úr hættu á mörgum langvinnum sjúkdómum, sérstaklega fyrir þá sem eru of þungir og kyrrsetuðir. Dýrarannsóknir hafa skjalfest öflug og endanleg áhrif á fastandi heilsuvísir, þ.mt meiri insúlínviðnámi og minni blóðþrýstingsþéttni, líkamsfitu, IGF-I, insúlín, glúkósa, atherogenic lípíð og bólga. Stefnumótun getur bætt sjúkdómsferli og bætt virkni í dýralíkönum af sjúkdómum sem fela í sér hjartadrepi, sykursýki, heilablóðfalli, AD og PD. Eitt almennt verkunarháttur fastinga er að það kallar á aðlögunarhæfni álagsþrýstings, sem leiða til aukinnar getu til að takast á við alvarlegri streitu og vinna gegn sjúkdómsferlum. Að auki, með því að vernda frumur gegn DNA-skaða, bæla frumuvöxt og auka apoptosis á skemmdum frumum, getur fasting hægja á og / eða komið í veg fyrir myndun og vexti krabbameins.

Hins vegar hafa rannsóknir á fastandi meðferð ekki verið gerðar hjá börnum, mjög gömlum og undirvigtum einstaklingum, og það er hugsanlegt að IF og PF yrði skaðlegt fyrir þessum hópum. Fastan tíma sem varir lengur en 24 klukkustundir og sérstaklega þeim sem varir 3 eða fleiri daga ætti að vera undir eftirliti læknis og helst á heilsugæslustöð. Hafa skal í huga rannsókna á IF- og PF-samskiptum til að berjast gegn núverandi ofbeldi, ofþyngd, sykursýki og skyldum sjúkdómum í rannsóknum á rannsóknum og læknismeðferð. Nokkrar afbrigði af hugsanlegum "fastandi lyfseðlum" sem hafa verið samþykktar fyrir ofþyngd einstaklinga snúast um algengt þema að halda frá mat og kaloríum í amk 12 - 24 klukkustundir á einni eða fleiri dögum í hverri viku eða mánuði, allt eftir lengdinni, samanlagt með reglulegri hreyfingu. Fyrir þá sem eru of þungir gætu læknar beðið sjúklinga sína um að velja fasta íhlutun sem þeir telja að þeir gætu farið eftir miðað við daglegt og vikulega tímaáætlun. Dæmi um þetta eru 5: 2 IF mataræði (Harvie et al., 2011), varanlegur dagur breytt fastandi mataræði (Johnson et al., 2007; Varady et al., 2009), 4-5 dagur hratt eða lítið kaloría en mikil næring fasta líkja mataræði einu sinni á 1-3 mánuðum eftir að skipta um eina stóra máltíð á hverjum degi ef þörf krefur (V. Longo, klínísk rannsókn í gangi). Eitt af áhyggjunum með ójafnvægi skiptis mataræði eins og þær þar sem lítil kaloríainntaka er aðeins sýnd fyrir 2 daga í viku eru hugsanleg áhrif á blóðrásartruflanir og innkirtla og meltingarvegi, sem vitað er að hafa áhrif á matarvenjur. Á fyrstu 4 - 6 vikum meðferðar á fastandi meðferð, skal læknir eða skráður mataræði vera í reglulegu sambandi við sjúklinginn til að fylgjast með framförum þeirra og veita ráðgjöf og eftirlit.

Einnig er hægt að stilla fastan skammt fyrir tiltekna sjúkdóma sem sjálfstæð eða viðbótarmeðferð. Niðurstöður fyrstu rannsókna á IF (fastandi 2 daga í viku eða annan hvern dag) hjá mönnum benda til þess að mikilvægt umskipti tímabil 3 - 6 vikur sé á hverjum tíma sem heilinn og líkaminn aðlagast nýju mataræði og skapi er aukið (Harvie o.fl., 2011; Johnson et al., 2007). Þó spákaupmenntir, það er líklegt að á síðari breytingartímabili breytist heilaæxlisfræði þannig að "fíkn" við reglulega neyslu matar allan daginn er sigrað. Sérstaklega eru hinar ýmsu fastandi aðferðir líklegri til að hafa takmarkaða verkun sérstaklega við öldrun og aðra sjúkdóma en offitu nema þau séu samsett með mataræði eins og í meðallagi kaloríainntöku og að mestu leyti mataræði á Miðjarðarhafinu eða Okinawa lágprótíninnihaldi (0.8 g prótein / kg líkamsþunga ), stöðugt í tengslum við heilsu og langlífi.

Í framtíðinni verður mikilvægt að sameina faraldsfræðilegar upplýsingar, rannsóknir á langvinnum íbúum og mataræði þeirra, niðurstöður úr líkamsverkefnum sem tengjast sérstökum fæðuþáttum í forvarnar- og atvinnusjúkdómaþætti með gögnum úr rannsóknum á fastandi æxlum hjá mönnum , að hanna stórar klínískar rannsóknir sem samþætta fastandi með fæði sem eru viðurkennd sem verndandi og skemmtilegt. Betri skilningur á sameindakerfinu, þar sem fastandi áhrif hafa á ýmsar gerðir frumna og líffærakerfa, ættu að leiða til þróunar fyrirbyggjandi og fyrirbyggjandi aðgerða fyrir fjölbreyttar sjúkdómar.

Taktu heimaskilaboð

The fastur líkja mataræði veitir sömu ávinning af hefðbundnum föstu með því að takmarka kaloría inntöku í fimm daga úr mánuði í stað þess að eyða öllum mat í nokkra daga eða jafnvel vikur. The ProLon® fasta mimicking mataræði býður upp á 5-dags máltíð forrit sem hefur verið pakkað og merkt í nákvæmu magni og samsetningar fyrir hvern dag. Þrátt fyrir að rannsóknarrannsóknin hér að framan hafi sýnt heilsufarslegan af föstu, vinsamlegast vertu viss um að tala við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar ProLon® föstu mimicking mataræði, 5-dagmatsáætlun til að finna út hvort FMD, eða önnur mataræði, sé rétt fyrir þig.

Útgefið, lokaritað eyðublað rannsóknarrannsóknarinnar sem vísað er til hér að framan var aðgengilegt í NIH Opinber Aðgangur Höfundur Handrit á PMC febrúar 4, 2015. Umfang upplýsinga okkar er takmörkuð við chiropractic, hrygg vandamál, og hagnýtur læknisfræði efni. Til að ræða frekar efni, vinsamlegast ekki hika við að spyrja Dr Alex Jimenez eða hafðu samband við okkur 915-850-0900 .

Sýningarstjóri Dr. Alex Jimenez

Vísað frá: Nih.gov

Viðbótarumræðuefni: Bráð bakverkur

Bakverkur er einn af algengustu orsökum fötlunar og sakna daga í vinnunni um allan heim. Bakverkir einkennast af næstum algengustu ástæðu fyrir heimsóknir í læknum, nema aðeins við sýkingar í öndunarfærum. Um það bil 80 prósent íbúanna mun upplifa bakverki að minnsta kosti einu sinni í lífi sínu. Hrygg þinn er flókin uppbygging sem samanstendur af beinum, liðum, liðböndum og vöðvum, meðal annars mjúkvef. Meiðsli og / eða versnandi aðstæður, svo sem herniated diskar, getur að lokum leitt til einkenna á bakverkjum. Íþróttaskaða eða meiðsli vegna bifreiðaslysa eru oftast algengasta orsökin af bakverkjum, en stundum geta einföldustu hreyfingar haft sársaukafullar niðurstöður. Sem betur fer geta aðrar meðferðarúrræður, svo sem umönnun kírópraktískrar hjálpar, hjálpað til við að draga úr sársauka með því að nota breytingar á mænu og handvirkum meðferðum, að lokum bæta sársauka.

XYMOGEN er Sérstakar faglegar formúlur eru fáanlegar í gegnum sérhæfða heilbrigðisstarfsfólk. Netið sölu og afsláttur af XYMOGEN formúlur eru stranglega bönnuð.

Stórt, Dr. Alexander Jimenez gerir XYMOGEN formúlur aðeins tiltækar fyrir sjúklinga sem eru í umsjá okkar.

Vinsamlegast hringdu í skrifstofuna okkar til þess að við getum falið læknishjálp um strax aðgang.

Ef þú ert sjúklingur af Skaðleg læknis- og kírópraktísk læknastofa, þú getur spurt um XYMOGEN með því að hringja 915-850-0900.

Fyrir þinn þægindi og endurskoðun á XYMOGEN vörur skaltu skoða eftirfarandi tengil. *XYMOGEN-Vörulisti-Eyðublað

* Allar ofangreindar XYMOGEN stefnur eru stranglega í gildi.

***