---

Hvernig gengur lífið dag frá degi? Er það í jafnvægi og allt eins og það á að vera? Er jafnvægi hvort sem litið er á veraldlega stöðu eða andlega? Lífið er eins og það er. Það er ekki alltaf sólskyn. Það koma reglulega lægðir með rok og rigningu. Við vitum að í heildar samhenginu er lægð hluti af vistkerfi að leita að jafnvægi. Stundum erum við stödd í miðju lægðarinnar. Þar er logn og gott veður, sama hvað gengur á þar sem stormurinn er mestur. Sama lögmál gildir varðandi þitt eigið líf. Ef þú ert í þinn miðju, þínum sannleik þá heldur þú alltaf jafnvægi átakalaust. Sama hvað gustar mikið frá þér þegar þú lætur til þín taka. Huldufólk hefur gefið okkur hugleiðslu sem hjálpar okkur að finna þessa miðju, finna kjarna okkar og sannleikann sem í honum býr. Þegar þú veist hver þú ert og hvers vegna þú ert hér, mun líf þitt vera í flæðandi jafnvægi. Hugleiðslan virkjar þekkinguna sem er í vitund jarðar og færir hana með lífsorkunni inn í líkama okkar. Þar skoðar hún hugsana og hegðunar munstrið og athugar hvort það myndar átakalausu flæðandi jafnvægi. Hinn möguleikinn er falskt jafnvægi sem hafa þarf fyrir að viðhalda með tilheyrandi striti, áhyggjum og ótta. Síðan leiðbeinir þessi þekking okkur að því jafnvægi sem er okkur eðlilegt. Við blómstrum átakalaust, líkt og planta sem vex átakalaut frá fræi í fullþroska plöntu sem ber ávöxt.

Dr. Jimenez, DC, kynnir hvernig langvarandi efnaskiptatengingar eins og bólga og insúlínviðnám valda keðjuverkun í líkamanum í þessari tveggja hluta röð. Margir þættir spila oft inn í heilsu okkar og vellíðan. Í kynningu í dag munum við halda áfram um hvernig þessir krónísku efnaskiptasjúkdómar hafa áhrif á lífsnauðsynleg líffæri og líffærakerfi. Það getur leitt til skarast áhættuþátta sem tengjast sársaukalíkum einkennum í vöðvum, liðum og lífsnauðsynlegum líffærum. Hluti 1 skoðað hvernig skarast áhættusnið eins og insúlínviðnám og bólgur hafa áhrif á líkamann og valda vöðva- og liðaverkjalíkum einkennum. Við minnum á sjúklinga okkar við löggilta lækna sem veita tiltæka meðferðarmeðferð fyrir einstaklinga sem þjást af langvarandi sjúkdómum sem tengjast efnaskiptatengingum. Við hvetjum hvern sjúkling þegar það á við með því að vísa þeim til tengdra lækna út frá greiningu þeirra eða þörfum. Við skiljum og viðurkennum að fræðsla er stórkostleg leið þegar spurt er mikilvægra spurninga veitenda okkar að beiðni og viðurkenningu sjúklingsins. Dr. Alex Jimenez, DC, notar þessar upplýsingar sem fræðsluþjónustu. Afneitun ábyrgðar

 

Hvernig lifrin tengdist efnaskiptasjúkdómum

Dr. Jimenez, DC, kynnir: Þannig að við getum leitað til lifrarinnar til að finna fyrri vísbendingar um hjarta- og æðasjúkdóma. Hvernig getum við gert það? Jæja, við skulum skilja smá lífefnafræði í lifur. Svo í heilbrigðum lifrarfrumu lifrarfrumum, þegar þú ert með aukið insúlín sem seytir út vegna þess að það var máltíð sem krafðist þess að glúkósa væri frásogast, það sem þú býst við ef insúlínviðtakinn virkar er að glúkósa myndi fara inn. Þá myndi glúkósa oxast og breytt í orku. En hér er vandamálið. Þegar lifrarfruman hefur insúlínviðtaka sem virka ekki, þá ertu með insúlínið að utan og glúkósan kom aldrei inn. En það sem gerist líka innan á lifrarfrumunni er að gert var ráð fyrir að glúkósan væri að fara að komast inn. Svo það sem það gerir er að það slekkur á fitusýruoxun og hugsar: „Krakkar, við þurfum ekki að brenna fitusýrunum okkar. Við erum með glúkósa að koma inn."

 

Svo þegar glúkósa er ekki til staðar og þú ert ekki að brenna af fitusýrum, þá er mjög algengt að fólk finni fyrir þreytu vegna þess að ekkert brennur fyrir orku. En hér er auka framhaldið; hvert eru allar þessar fitusýrur að fara, ekki satt? Jæja, lifrin gæti reynt að endurpakka þeim sem þríglýseríð. Stundum halda þau sig í lifrarfrumunni eða færast út úr lifur í blóðrásina sem VLDL eða mjög lágþéttni lípóprótein. Þú gætir séð það sem mikla þríglýseríðbreytingu í venjulegu lípíðspjaldi. Svo, þegar við erum öll að tala um að ná þríglýseríðmagni í um það bil 70 sem 8+ markmið þitt, þegar ég byrja að sjá þríglýseríð hækka, bíðum við þangað til þeir eru orðnir 150, jafnvel þó að það sé lokapunkturinn fyrir rannsóknarstofur okkar. Þegar við sjáum það við 150, vitum við að þeir eru að skipta þríglýseríðum út úr lifur.

 

Svo það mun gerast oft áður en við finnum skertan fastandi glúkósa. Svo líttu á þríglýseríðin þín, fastandi þríglýseríð, sem nýjan eða snemma lífmerki um vanstarfsemi insúlíns. Svo þetta er önnur skýringarmynd sem segir að ef þríglýseríðin eru að myndast vegna þess að fitusýrurnar eru oxaðar, þá geta þær haldist í lifur. Þá veldur það fituhrörnun eða fitulifur, eða þeim er ýtt út og þau breytast í lípóprótein. Við ætlum að tala um það á aðeins sekúndu. Líkaminn er eins og: "Hvað ætlum við að gera við þessar fitusýrur?" Við getum ekki reynt að troða þeim á staði vegna þess að enginn vill þá. Að þeim tímapunkti er lifrin eins og: „Ég vil þær ekki, en ég mun hafa nokkra hjá mér.“ Eða lifrin myndi flytja þessar fitusýrur og festast við æðaveggi.

 

Og svo eru æðar og slagæðar eins og: „Jæja, ég vil þær ekki; Ég skal setja þau undir æðaþelið mitt." Og þannig færðu æðamyndun. Vöðvarnir eru eins og: "Ég vil þá ekki, en ég tek nokkra." Þannig færðu fiturákirnar í vöðvana. Svo þegar lifrin er að festast af fituhrörnun, kemur bólga fram í líkamanum og framleiðir þessa straumhringrás inni í lifrarfrumunni, sem skemmir lifrina. Þú ert að fá frumudauða; þú færð bandvef, sem er bara framlenging á því sem gerist þegar við tökum ekki á kjarnavandamálum fyrir fitulifur: bólgu og insúlínviðnám. Svo við leitum að fíngerðum hækkunum á AST, ALT og GGT; mundu að það er ensím sem byggir á lifur.

 

Hormónensím og bólga

Dr. Jimenez, DC, kynnir: GGT ensím í lifur eru reykskynjarar og segja okkur hversu mikið oxunarálag er í gangi. Ætlum við að skoða HSCRP og APOB til að sjá framleiðslu þessarar lifur? Er það byrjað að losa umfram fitusýrur í gegnum VLDL, APOB eða þríglýseríð? Og hvernig það velur það er bara erfðafræði, satt að segja. Svo ég leita að lifrarmerkjum til að segja mér hvað er að gerast í lifrinni sem merki um hvað er að gerast alls staðar. Vegna þess að það gæti verið erfðafræðilegur veiki blettur manneskjunnar, þá eru sumt fólk erfðafræðilega viðkvæmt bara hvað varðar lípíðsnið þeirra. Að þeim tímapunkti getum við leitað að einhverju sem kallast efnaskiptablóðfituhækkun. Þú þekkir þetta sem há þríglýseríð og lágt HDL. Þú getur sérstaklega leitað að hlutfalli; ákjósanlegur jafnvægi er þrír og lægri. Það byrjar að fara frá þremur til fimm og síðan fimm til átta, eins og átta er næstum sjúkdómsvaldandi insúlínviðnám. Þú ert bara að verða meira og meira insúlínþolinn.

 

Eftir því sem fjöldinn eykst fyrir það trig yfir HDL hlutfall, er það einföld og auðveld leið til að skima fyrir insúlínviðnámi. Nú líta sumir 3.0 á þetta en eru samt með insúlínviðnám. Svo það eru önnur próf sem þú gerir. Þetta er leið til að finna þá sem sýna insúlínviðnám í gegnum lípíð. Og mundu að allir eru öðruvísi. Konur með PCOS gætu haft ótrúleg lípíð en gætu tjáð aukningu eða minnkun á hormónum sem tengjast insúlíni, estrógeni og bólgu. Svo leitaðu að einhverju öðru en einu prófi eða hlutfalli til að gefa til kynna hvort þeir hafi fengið það. Þú ert að leita að því hvað gæti verið staðurinn þar sem við finnum vísbendingu.

 

Svo skulum við nota orðið heilbrigt. Heilbrigður einstaklingur er með VLDL sem lítur út fyrir að vera heilbrigð eðlileg stærð í líkamanum og hann hefur eðlilega LDL og HDL. En líttu nú á hvað gerist þegar þú færð insúlínviðnám. Þessir VLDL eru byrjaðir að dæla upp með þríglýseríðum. Þess vegna eru þeir að fitna. Það er eiturverkun á fitu. Þannig að ef þú byrjar að skoða VLDL-tölurnar þrjár í lípópróteinsniði, muntu sjá að sú tala er að læðast upp og þær eru fleiri og stærð þeirra er stærri. Nú með LDL, það sem gerist er að kólesterólmagnið í toppnum og botninum er það sama. Ef ég skelli öllum þessum vatnsblöðrum þá er það sama magn af LDL kólesteróli. Hins vegar er það magn af LDL kólesteróli í insúlínviðnámi endurpakkað í lítið þétt LDL.

 

Hvernig gegnir hagnýt læknisfræði hlutverki sínu?

Dr. Jimenez, DC, kynnir: Nú skiljum við að það gætu verið einhver ykkar sem geta ekki eða hafa ekki aðgang að þessari prófun, eða sjúklingar þínir hafa ekki efni á því, og þess vegna svöruðum við spurningunum og leituðum að öðrum vísbendingum um insúlínviðnám og meðhöndluðum grunnorsökina sem er hafa áhrif á líkamann. Leitaðu að einkennum um bólgu og önnur skarast á insúlínviðnámi. Agnafjöldinn er hærri þegar þær eru insúlínviðnám. Þannig að kólesteról er það sama, en fjöldi agna er hærra og lítið þétt LDL er æðarvaldandi. Meðhöndlaðu það vegna þess að hvort sem þú hefur aðgang að því að þekkja LDL ögnina eða ekki, þá ætti eitthvað að vera í hausnum á þér sem segir: „Maður, þó að LDL kólesterólið hjá þessum einstaklingi líti vel út, þá er hann með ógrynni af bólgu og insúlínviðnámi; Ég get ekki verið viss um að þeir hafi ekki hærri agnafjölda.“ Þú gætir gert ráð fyrir að þeir geri þetta bara til öryggis.

 

Annað sem gerist við insúlínviðnám er að HDL eða heilbrigt kólesteról hefur tilhneigingu til að verða lítið. Svo það er ekki mjög gott vegna þess að útstreymisgeta HDL minnkar þegar það er minna. Svo okkur líkar við stærri HDL, ef þú vilt. Aðgangur að þessum prófum myndi gefa þér trausta vísbendingu um hvað er að gerast hjá sjúklingnum þínum frá sjónarhóli hjartaefnaskipta.

 

Þegar kemur að þessum prófum er mikilvægt að nýta þau til að ákvarða tímalínu sjúklingsins þegar hann er með bólgu eða insúlínviðnám í líkama sínum, sem hefur áhrif á lífsgæði þeirra. Hins vegar myndu margir oft lýsa því yfir að þessi próf séu dýr og myndu fara með gulls ígildi prófunar fyrir hagkvæmni og geta ákveðið hvort það sé þess virði til að bæta heilsu sína og vellíðan.

 

Leitaðu að áhættumynstri hjartaefnaskipta

Dr. Jimenez, DC, kynnir: Svo þegar kemur að mynstri hjartaefnaskipta áhættuþátta, skoðum við insúlínþáttinn og hvernig það tengist truflun á starfsemi hvatbera sem tengist insúlínviðnámi og bólgu. Í rannsóknargrein er minnst á hvernig tvær truflanir í hvatberum geta haft áhrif á líkamann. Allt í lagi, við skulum tala um fyrsta málið, sem er magnmálið. Eitt gæti verið endotoxín sem við lendum í umhverfi okkar, eða tvö; það getur borist erfðafræðilega frá kynslóð til kynslóðar. Þannig að þessar tvær tegundir gætu bent til þess að þú sért ekki með nóg hvatbera. Þannig að þetta er magnsatriði. Hitt vandamálið er að þetta er gæðamál. Þú átt nóg af þeim; þeir virka ekki vel, þannig að þeir hafa ekki mikla framleiðslu eða að minnsta kosti eðlilegan árangur. Nú hvernig spilar þetta út í líkamanum? Svo úti á jaðrinum, vöðvunum þínum, fitufrumum og lifur, þú ert með hvatbera í þessum frumum, og það er þeirra hlutverk að virkja þann lás og sveifla. Þannig að ef hvatberarnir þínir eru í réttum fjölda, hefurðu nóg til að virkja insúlínhylkið og sveiflast.

 

Áhugavert, ekki satt? Svo hér er það í stuttu máli, ef þú ert ekki með nægilega mikið af hvatberum, sem er vandamálið í jaðrinum, færðu insúlínviðnám vegna þess að læsingin og jiggleið virka ekki vel. En ef þú ert ekki með hvatberana sem virka vel í brisi, sérstaklega í beta frumunni, seytir þú ekki insúlíni. Svo þú færð enn blóðsykurshækkun; þú ert ekki með hátt insúlínástand. Þegar þetta gerist vitum við að heilinn þinn ætti að vera meiddur, en vonandi kemur hann hægt saman.

 

Önnur grein nefnir að það tengir truflun á starfsemi hvatbera við sykursýki af tegund tvö, og léleg næring móður getur ræst hana. Þessi talar um hvernig fitulifur tengist fitueitrun, ekki satt? Það er þessi aukna fitusýra og oxunarálag, sem, mundu, er aukaafurð bólgu. ATP eyðing og truflun á starfsemi hvatbera. Þegar þetta gerist getur það haft áhrif á lifrina, sem síðan breytist í fitulifur, og getur einnig tengst truflun á þörmum, sem leiðir til langvarandi bólgu, aukins insúlínviðnáms, truflunar á starfsemi hvatbera og margt fleira. Þessir krónísku efnaskiptasjúkdómar eru tengdir og það eru leiðir til að draga úr þessum einkennum frá því að hafa áhrif á líkamann.

 

Niðurstaða

Dr. Jimenez, DC, kynnir: Þegar þeir eiga samtal við lækna sína vita margir sjúklingar að sömu ökumennirnir hafa áhrif á fjölda annarra svipgerða, sem allar eiga sér venjulega rætur í bólgu, insúlíni og eiturverkunum. Svo þegar margir gera sér grein fyrir að þessir þættir eru undirrótin, munu læknar vinna með mörgum tengdum læknisaðilum að því að þróa persónulegar hagnýtar meðferðaráætlanir. Svo mundu að þú þarft alltaf að nota tímalínuna og fylkið til að hjálpa þér að vita hvar þú byrjar með þessum sjúklingi, og fyrir sumt fólk gæti verið að þú ætlir bara að fínstilla lífsstílinn vegna þess að allir þeir sem þeir eru að vinna að er að breyta líkamsfjölda þeirra. Þannig að það er ein af blessunum hagnýtra lækninga að okkur tókst að slökkva á bólgunni í þörmum, sem hjálpar til við að draga úr eituráhrifum sem íþyngja lifur. Það gerir einstaklingnum einnig kleift að finna út hvað virkar eða virkar ekki með líkama hans og taka þessi litlu skref til að bæta heilsuna.

 

Við vonum að þú hafir ný augu um bólgu, insúlín og eiturverkanir og hvernig það er undirrót svo margra sjúkdóma sem sjúklingar þínir standa frammi fyrir. Og hvernig með mjög einföldum og áhrifaríkum lífsstíl og næringarfræðilegum inngripum geturðu breytt þessum merkingum og breytt gangi einkenna þeirra í dag og áhættunni sem þau hafa á morgun.

 

Afneitun ábyrgðar