Athletes are at higher risk of experiencing injuries or aggravating a previously existing condition due to the constant exposure to rigorous training and competitions. Although the lower extremities most frequently result in damage or injury, lower back complications have only been increasingly reported among the wide majority of athletes alike.

Meðal ungmenna íþróttamanna og atvinnumanna íþróttamanna, Lítil bakverkur er talinn vera einn af algengustu kvörtunum, áætlað að hafa áhrif á meira en 30 prósent íþróttamanna að minnsta kosti einu sinni í starfi sínu. Fjölmargar bakverkir geta haft áhrif á íþróttamanninn, þar með talið vöðvakrampar og streitubrot, spondylosis, spondylolisthesis, skurðdeyfing, facet joint arthropathy og diskur vandamál, svo sem lumbar diskur herniation.

Lumbar diskur herniation er þekktur tegund af meiðslum sem oft veldur skertri lungnasjúkdóm, en það getur einnig þjappað tauga rætur á svæðinu og myndað radikal sársauka og önnur einkenni á neðri útlimum, svo sem breyttum tilfinningum og vöðvamáttleysi . Enn fremur mun þessi tegund af meiðslum ekki aðeins hafa áhrif á hæfileika íþróttamannsins til að sinna sértækri íþrótt eða hreyfingu, það getur einnig orðið langvarandi og haft áhrif á íþróttamanninn í framtíðinni.

Íhaldssamme meðferðir eru oft notaðar við stjórnun lendahluta í íþróttum, þó að skurðaðgerðir geti verið í huga ef meiðslan er of alvarleg. Margir Elite íþróttamenn óska ​​eftir hraðari bata aðferðum vegna hvers konar meiðsli og einkenna til að lágmarka tíma sinn í burtu frá þjálfun og samkeppni. Þar af leiðandi munu fjölmargir íþróttamenn leita skurðaðgerðar í stað fyrr en mælt er með, að því tilskildu að þeir uppfylli viðmiðanir fyrir lendarhrygg. Vinsælasta skurðaðgerðin fyrir íþróttamenn með lágan bakplötu herniation er lendahluta diskur microdiscectomy.

Líffærafræði og líftækni í lendarhrygg

Hryggjarliðin í lendarhryggnum hafa mikilvægt líffræðilega hlutverk innan hryggsins. Þetta virkar til að veita hreyfanleika milli hluta hryggsins meðan dreifing þjöppunar-, klippa- og torsions sveitir. Þessar diskar eru gerðar úr þykkum ytri hringi úr trefjum brjóskum, þekktur sem hringlaga bandvefsmyndunin, sem umlykur gelatínkjarna disksins, þekktur sem kjarnaþrýstingspunkturinn, sem er að finna innan brjóskplötunnar.

Hver hryggjarliður samanstendur af frumum og efnum, svo sem kollageni, próteóglýkani og dreifðri fjöðrarkvilla, sem virkja til að gleypa og framkvæma aukna sveitir frá líkamsþyngd og vöðvavirkni. Til þess að hægt sé að framkvæma virkni sína á áhrifaríkan hátt, er diskurinn óeðlilega á uppbyggingu ástandsins í hringhimnubólgu, kjarna pulposus og hryggjarliðurplötu. Ef diskurinn er heilbrigt mun hann jafnt dreifa sveitirnar sem eru beittar gegn hryggnum. Hins vegar getur vökvaskortur sem stafar af niðurbroti á klefi, vökvatap eða diskurskerðing dregið úr getu disksins til að standast ytri sveitir og þær verða ekki lengur frásogaðir og jafnar yfir rifbeinum.

Tár í hringhimnuveggjum disksins ásamt extrinsic álagi geta að lokum valdið því að diskurinn herni. Að öðrum kosti getur beitingu stórs líffræðilegs valds gegn eðlilegum diski, svo sem miklum þjöppun á hryggnum vegna falli á bakkanum eða sterk samdráttur vöðvasamdráttar frá þyngdarafli, einnig skaðað heilbrigða mannvirki disksins og valdið sprungu .

Disc herniation einkennist þegar kjarna pulposus, mjúkt, hlaup-eins efni í miðju diskur, ýtir í gegnum tár í ringulreiðslímhúðinni, trefjum utan disksins. Ef framköllunin þjappar ekki taugrótunum sem ferðast meðfram hryggnum getur einstaklingur aðeins fundið fyrir bakverkjum. En ef herniated diskurinn ýtir á lendarhryggjar eða önnur mannvirki innan neðri baks, getur einstaklingur fundið fyrir ristilverkjum ásamt taugasjúkdómum, svo sem dofi og náladofi.

Sársauki og önnur einkenni sem tengjast lendarhryggjarliðum koma fram vegna samsetningar á taugaþröskuldi frá þjöppun og vegna bólgu af völdum efna sem losnar úr rifnuðu diski. Í hjartsláttartruflunum leggur kjarna pulposus óþarfa þrýsting á slétt svæði hringhringsins, sem stækkar í gegnum þessar veiku staði í ytri uppbyggingu disksins, að lokum mynda herniation. Það er mikilvægt að hafa í huga að þegar lendarhryggur er á sér stað, í meirihluta tilfellum getur einhvers konar diskur hrörnun verið til áður.

Aðferð við lendarhryggjamyndun

 

 

Ólíkt öðrum vöðvabólguvefjum líkamans, mynda hjartalínur almennt hraðar en aðrar mannvirki. Sumar rannsóknir hafa sýnt unglingum á aldrinum 11 til 16 með einkennum um hrörnun. Eins og aldur fólks mun diskarnir náttúrulega degenerate frekar. Í rannsóknarrannsókn sem gerð var með eðlilegum, heilbrigðum einstaklingum á aldrinum 21 til 30, sýndu meira en þriðjungur einstaklinga degenerated diskar.

Þó að mænuplöturnar geti verið í hættu á meiðslum í næstum öllum grundvallarplanum hreyfingarinnar, þá eru þær oft næmari fyrir skemmdum eða meiðslum meðan á stöðugum og endurteknum sveigjum eða hálsi stendur ásamt hliðarbendingu eða snúningi. Trauma vegna meiðsla sem stafar af of miklum öxlþrýstingi getur einnig skaðað innri uppbyggingu diskanna. Þetta getur almennt leitt til þess að einstaklingur hafi orðið fyrir falli eða vegna mikillar vöðvaspennu sem er settur á móti hryggnum meðan á sérstökum aðgerðum stendur, svo sem þungar lyftingar.

Þegar það kemur að íþróttamönnum eru þeir oft fyrir áhrifum af meiri hleðslu. Herniated diskur er hægt að flokka eftir staðsetningu: Mið, posterolateral, foraminal eða langt hlið. Hernunarafbrigði geta einnig verið flokkaðar sem: útdráttur, extrusion eða sequestered brot. Að lokum er hægt að greina diskur í samræmi við stigið þar sem þau áttu sér stað á hryggnum. Flestir þróast meðfram lendarhrygg, sem oft hefur áhrif á taugafrumuræxlana sem geta leitt til einkenna blæðingar. Upphlaupahimnur eru í mjög sjaldgæfum tilvikum, en þegar þau koma fram ásamt radiculopathy hafa þær almennt áhrif á lærleggsþörunginn.

Disc Herniation í íþróttamönnum

Íþróttamenn sem taka þátt í íþróttum eða hreyfingum sem nýta sameina sveigjanleika og snúning hafa aukna möguleika á að upplifa herniated diska. Einstaklingar á milli 20 og 35 ára eru algengustu hópurinn til að hernia disk, líklega vegna eðlis kjarnaþrýstings og vegna hegðunar. Þessi aldurshópur er líklegasti til að taka þátt í íþróttum sem þurfa meiri sveigjanleika og snúning eða geta stundað óviðeigandi stöðu og stöðu þegar þeir eru með þyngd.

Íþróttum sem eru í mestri áhættu á hernum í skautum eru: íshokkí, glíma, fótbolti, sund, körfubolti, golf, tennis, þyngdarlifun, róandi og kasta starfsemi, vegna þess að þessi íþróttir fela í sér annaðhvort mikla eða mikla útsetningu fyrir sameinuðu sveigju- og snúningsbúnaði. Að auki virðist íþróttamenn sem taka þátt í ákafari, áframhaldandi æfingaráætlun vera í aukinni hættu á að fá vöðvaverk eða aðstæður sem líkjast þeim sem taka þátt í áhrifum íþróttum.

Merki og einkenni sem benda til þungunar

Íþróttamaður er yfirleitt knúinn af hvatningu og markmiðum þegar þeir velja að fara í aðgerð til að meðhöndla lendahluta. Frekar en að bíða eftir að einkennin lækki á tímabili endurhæfingar, kjósa íþróttamenn frekar einföld microdiscectomy.

Íhaldssamt tímabil stjórnunar á einkennum brjósthimnu getur haft í för með sér: lyfjameðferð, ígræðslu í leggöngum, hlutfallslegu hvíld og endurhæfingu hjúkrunarvöðva, nálastungumeðferð og chiropractic umönnun með nudd. Hins vegar eru íþróttamenn sem eru með lungnasjúkdóm með verkjum sem geisla niður einum eða báðum fótum, taugatruflanir og einkenni, væg veikleiki fjaðra vöðva, svo sem extensor hallucis longus, peroneals, tibialis fremri og soleus og þeir sem sýndu jákvæð áhrif á beinin próf, geta uppfyllt viðmiðin til að fylgja í gegnum með skurðaðgerð í lendarhimnu.

Almennt hafa íþróttamenn í elta styttri tímalengd þar sem hægt er að nota íhaldssöm endurhæfingu. Fyrir meirihluta íbúanna ávísar læknar oft að lágmarki 6 viku íhaldssamt meðferðartímabil með endurskoðun á 6 vikum til að ákveða hvort þeir ættu að lengja endurhæfingu eða að leita að meðferð frá sérfræðingi. Þessi tiltekna heilbrigðisstarfsmaður getur þá boðið öðrum aðgerðum til að meðhöndla málið.

Fyrir íþróttamenn eru þessar tímarammar þjappaðar. Bólgusprautur eru oft boðnir íþróttamönnum til að meta málið hraðar og ef engar niðurstöður liggja fyrir innan ákveðins tíma getur tafarlausur lendarhryggjarliðsstjóri fylgt.

Hugsanlegur

Mæling á segulómun, eða MRI, er talinn vera ákjósanlegur aðferð til að greina lendarhryggjamyndun, þar sem þau eru einnig mjög viðkvæm þegar kemur að uppgötvun taugabrotamyndunar. Vegna þess að óeðlileg MRI skannar geta komið fram hjá öðrum einkennalausum einstaklingum er nauðsynlegt að koma á klínískum fylgni einkenna fyrir skurðaðgerð. Að auki geta einstaklingar kynnt klínísk einkenni og bendir til þess að lendarhimnuhúðaður diskur sé til staðar en þeir kunna að skorta nægar vísbendingar um MRI til að uppfylla viðmiðanirnar til að fylgja með skurðaðgerðum. Samkvæmt því hefur verið lagt til að mælikvarða á lendarhryggjarliður á MRI gæti hugsanlega verið dýrmætt til að meta hæfni einstaklings og íþróttamanns til að fá aðgerð.

Hnykklækningar og nudd

Til allrar hamingju, áður en þú skoðar skurðaðgerð, þótt meiri tíma og þolinmæði sé krafist, eru nokkrir áhrifaríkar, aðra meðferðarmöguleika sem geta hjálpað til við að draga úr og útrýma einkennum sem tengjast lendahluta. Chiropractic er heilbrigðisstarfsmaður sem leggur áherslu á meiðsli og sjúkdóma í stoðkerfi og taugakerfi sem og áhrif þessara á almenna heilsu. Umönnun á sviði heilbrigðisþjónustu leggur áherslu á meðferð líkamans í heild frekar en að einbeita sér að meiðslum eða ástandi. Með því að nota breytingar á mænu og handvirkum meðferðum, eru tveir algengustu aðferðirnar sem notuð eru við kírópraktíni, vandlega endurstilltur hrygginn, hjálpa til við að endurheimta og draga úr sársauka og bólgu af völdum lendarhimnu.

Samhliða blöndu af nuddi getur meðferð í chiropractic að lokum hjálpað til við að endurhæfa slasaða íþróttamann eða einstakling. Nudd, sem best er nefnt myofascial útgáfa, er handknúin tækni sem felur í sér að nota blíður, viðvarandi þrýsting inn í myofascial bindiefni takmarkanir, til að útrýma sársauka og endurheimta virkni. Nudd getur aukið blóðflæði, sem skilar meira súrefni og næringarefnum í vöðvana í kringum viðkomandi svæði hryggsins. Aukin blóðflæði getur einnig hjálpað til við að flytja óþarfa efni sem kunna að hafa safnast í gegnum tíma. Chiropractic umönnun og nudd eru öruggar og árangursríkar meðferðir sem geta hjálpað til við að endurhæfa íþróttamenn með lendarhryggleysingja án aukaverkana.

Sports injuries can become a difficult situation for any athlete, especially if the symptoms become more severe, leading to further complications. When recovering from an injury, an athlete’s main concern involves them returning to play as soon as possible. Chiropractic care and the use of physical therapy as well as other types of treatment methods and massage can help individuals effectively recover from their injuries.

Fyrir frekari upplýsingar, vinsamlegast ekki hika við að spyrja Dr. Jimenez eða hafðu samband við okkur 915-850-0900 . 

Sourced gegnum Scoop.it frá: www.elpasobackclinic.com

Með því að Dr Alex Jimenez

Viðbótarupplýsingar: Lækkandi bakverkur eftir sjálfsskaða

Eftir að hafa tekið þátt í bifreiðaslysi getur hreint gildi áhrifa valdið skemmdum eða meiðslum á líkamanum, fyrst og fremst við mannvirki sem liggja í kringum hrygg. Sjálfvirk árekstur getur að lokum haft áhrif á beinin, vöðvana, sinurnar, liðböndin og önnur vef sem umhverfis hrygg, almennt lendarhrygginn, sem veldur einkennum eins og lungnasjúkdómum. Blóðsjúkdómur er algengt einkenni eftir bifreiðaslysi, sem getur krafist tafarlausrar læknishjálpar til að ákvarða uppspretta þess og fylgja með meðferðar.

.video-ílát {staða: hlutfallsleg; púði-botn: 63%; padding-top: 35px; hæð: 0; overflow: hidden;}. video-container iframe {staðsetning: alger; efst: 0; vinstri: 0; breidd: 100%; hæð: 100%; landamæri: enginn; hámarksbreidd: 100%! mikilvægt;}

 

VINSÆTT MÁL: AUKA AUKA: Nýtt PUSH 24 / 7®? Líkamsræktarstöð