Samþætt nálgun við leka meltingarheilkenni

Ég hef verið að meta sjúklinga vegna leka meltingarheilkennis í meira en tuttugu ár og hef skrifað um samþætta nálgun mína við þetta ástand. Grein mín „Lekkandi meltingarfæri: að brjóta illu hringrás“ er að finna á netinu hjá Foundation for Integrated Medicine.

Með klínískri reynslu minni og frekari rannsóknum komst ég að því hvernig heilsu meltingarvegar almennt og Leaky Gut Syndrome sérstaklega stuðlar að mörgum virðist óskyldum ástæðum.

Til að miðla af þekkingu minni og hjálpa samstarfsmönnum mínum að læra meira um þetta mikilvæga efni skrifaði ég kafla sem bar heitið „Sameinandi nálgun við meltingarfærakerfið“ fyrir kennslubókina Sameinandi læknisfræði: Meginreglur um starf í 2004 og meðhöfundaði bókalengd myndritunar meltingarfærum: Reglugerð: tengingar við Langvinnur sjúkdómur, í 2008.

Mér hefur fundist Leaky Gut Syndrome sérstaklega viðeigandi fyrir marga með langvarandi þreytuheilkenni.

Hvað er Leaky Gut Syndrome?

Vegna þess að það tengist augljóslega ótengdum kvillum, er leka meltingarheilkenni eitt misskilið hugtak í læknisfræði í dag.

Til að byrja með er Leaky Gut ekki einn sjúkdómur eða heilkenni; það er meinafræðilegt ástand sem kemur fram sem hluti af mörgum mismunandi sjúkdómum og heilkenni. Hugtakið vísar til óeðlilegrar aukningar á gegndræpi í smáþörmum. Aukin gegndræpi í þörmum er hluti af mörgum mismunandi kvillum.

Leaky Gut Syndrome er tengt við:

auk fjölmargra sjúkdóma sem koma af stað vegna fæðuofnæmis, þar með talið exemi, ofsakláði og ertandi þörmum.

Stundum gegnir leka meltingarheilkenni aðal hlutverki í þróun veikinda.

Crohns sjúkdómur er alvarlegur langvinnur meltingarfærasjúkdómur sem hefur áhrif á næstum milljón manns í Bandaríkjunum. Fólk sem þróar Crohns sjúkdóm kann að hafa erfðafræðilega framkallaða aukningu á gegndræpi þarma sem skapar bólgu í þörmum. Þessi tilhneigingu leka er að finna hjá nánum ættingjum sjúklinga með Crohns sjúkdóma, sem bendir til að það sé á undan þróun bólgu.

Lekkandi meltingarheilkenni getur einnig stafað af meðferð við öðrum sjúkdómi.

Til dæmis við iktsýki geta lyfin sem notuð eru til að létta sársauka og bólgu valdið skemmdum á þörmum, sem leiðir til leka í meltingarvegi innan tveggja vikna. Lekkandi meltingarheilkenni tengist aftur á móti versnun liðagigtar.

Við flestar aðstæður er nákvæm hlutverk Leaky Gut Syndrome enn óljóst, en það virðist vera hluti af vítahring sem gerir ástandið versnað með tímanum. Ofnæmisviðbrögð við mat, til dæmis, valda tímabundinni aukningu á gegndræpi í þörmum. Ef þetta gerist oft getur það aukið fjölda eða alvarleika fæðuofnæmis.

Við langvarandi þreytuheilkenni og meiriháttar þunglyndisröskun virkjar Leaky Gut Syndrome þörmum ónæmiskerfisins til að framleiða efni sem kallast cýtókín og dreifa bólgu um líkamann.

Bólga er mikilvægur kveikja fyrir einkenni eins og þreytu, vanlíðan, verki og þunglyndi.

Hvenær ættirðu að gruna um leka meltingarheilkenni?

Ef þú hefur:

eða ef þú notar aspirín eða bólgueyðandi lyf reglulega, eða ef þú ert mikill áfengisdrykkja.

Nýlegar rannsóknir á dýrum hafa gefið til kynna að leka meltingarheilkenni geti einnig tengst erfiðleikum með að léttast eða þyngjast, en samt er verið að kanna tengsl þess við offitu.

Fimm skref til að hjálpa við að lækna leka meltingarheilkenni

Losaðu þig við allt sem gæti valdið eða stuðlað að aukinni gegndræpi í þörmum:

• Hættu að nota aspirín, íbúprófen, naproxen og önnur bólgueyðandi gigtarlyf (NSAIDS). Ég skrifaði um aukaverkanir þessara algengu verkjalyfja í nýlegri grein um Huff Post „Af hverju lyfjameðferð getur verið hættuleg heilsu þinni."

• Vertu með hægðarpróf fyrir sníkjudýrum í þörmum. Til eru umfangsmiklar læknisfræðilegar bækur um sníkjudýr í þörmum sem valda einkennum eins og þreytu, liðverkjum og húðsjúkdómum án þess að valda niðurgangi. Ég fjalla um þetta í kafla sem ég skrifaði undir heitinu „Intestinal Protozoan Infestation and Systemic Illness“, fyrir kennslubók náttúrufræðinnar, 3rd útgáfa, í 2005.

• Samþykkja bólgueyðandi mataræði. Ég útskýri ávinninginn af því að borða til að draga úr bólgum og legg fram áætlun til að ná því fram í bók minni, The Fat Resistance Diet. Meginreglurnar eru einfaldar að skilja: forðastu mat með viðbættum sykri og hreinsaðri sterkju, unnin úr hvítu hveiti. Draga úr neyslu á mettaðri fitu og flestum jurtaolíum og notaðu auka jómfrúr ólífuolíu í staðinn. Borðaðu að minnsta kosti 9 skammta af ávöxtum og grænmeti á dag og að minnsta kosti 4 skammta af fiski á viku.

Þetta eru aðeins nokkur inngangsskref í átt að samþættri nálgun á þessu ástandi. Það er til mikið magn af vísindalegum bókmenntum um Leaky Gut Syndrome, sýnishorn þeirra birtist í tilvísunum hér að neðan úr tímaritum eins og t.d. The Lancet, The British Medical Journal og Annálum innri læknisfræði.