Vertu með í LIVE podcast með Lizette Ortiz til að ræða næringarráð á þessum tíma, tillögur um æfingartegundir, mikilvægi upphitunar og hvernig á að setja upp eldhúsið þitt til að tryggja að heilbrigðar venjur séu settar í fyrsta sæti!
Vertu með úr tölvu, Mac, iPad, iPhone eða Android tæki:
Vinsamlegast smelltu á þennan hlekk til að skrá þig: zoom.us/webinar/register/WN_5Y9Fi8CwTjSTW4Z1PELzKQ
Eftir skráningu, þú vilja fá staðfestingu í tölvupósti með upplýsingum um inngöngu í webinar.
Vinsamlegast smelltu á þessa slóð til að taka þátt. zoom.us/s/98833370993?pwd=UzZ1SVFQL3g5Y21sajVqR2QzaFFqUT09
Eða taktu þátt í síma:
Hringdu (fyrir meiri gæði, hringdu í númer byggt á núverandi staðsetningu þinni):
Bandaríkin: +1 346 248 7799 eða +1 669 900 6833 eða +1 253 215 8782 eða +1 312 626 6799 eða +1 929 436 2866 eða +1 301 715 8592
Auðkenni webinar: 988 3337 0993
Lykilorð: 2020
Alþjóðleg tölur í boði: zoom.us/u/ac5CnbIN7
Lizette Ortiz fæddist í Cuidad Juarez þar sem hún lærði alla leið í gegnum menntaskólann og flutti til El Paso til að fá BA gráðu í sálfræði. Lizette byrjaði að uppgötva líkamsrækt og mikilvægi þess í gegnum háskólareynslu sína.
Lizette flutti síðar til Los Angeles til að stunda leiklist og fyrirsætustörf í 7 ár. Meðan hún var í Los Angeles fékk Lizette sífellt meiri áhuga á heilsu og líkamsrækt, lærði næringarfræði og varð löggiltur einkaþjálfari, allt á meðan hún var að gera sjálfar tilraunir með mismunandi æfingarrútínur og áætlanir og mismunandi mataræði til að finna það sem virkaði best fyrir hana. Þannig lærði hún að allir eru mismunandi en grunnatriðin virka fyrir alla. Árið 2014 fluttu hún og eiginmaður hennar til Tókýó, þar sem Lizette kenndi framhaldsskólaensku í 2 ár áður en hún sneri aftur til El Paso til að setjast að.
Í El Paso bauð hún fyrst upp á líkamsræktartíma í mismunandi almenningsgörðum Eastside sem kallast „Toning at the Park“ sem margar fótboltamæður tóku þátt í og nutu. Síðan varð hún hópþjálfunarkennari og einkaþjálfari hjá Gold Gym. Hún býður nú sjálfstætt upp á líkamsræktar- og næringarþjálfun og einbeitir sér að þyngdartapi til langs tíma með sjálfbærum breytingum á heilbrigðum lífsstíl. Uppáhalds nálgunin hennar eru HIIT/HIRT og hringrásarþjálfun með miklum comboum og fjölbreytni til að halda hlutunum skemmtilegum og áhugaverðum! Lizette telur að það ætti að vera jafnvægi í öllu sem við gerum, þar á meðal næringu okkar og hvíld, sem gerir manni kleift að vera í formi og heilbrigðum á meðan hann nýtur góðgæti og nokkra daga frí annað slagið! Lizette tileinkaði sér sjálfbæran, heilbrigðan lífsstíl og umbreytti líkama sínum með margra ára sjálfsprófun og námi. „Ég veit hversu erfitt það er vegna þess að ég hef gengið í gegnum það. Markmið þitt er markmið mitt!"
Svipaðir Innlegg
Þú getur fundið frekari upplýsingar um Lizette sem og heilsu- og líkamsræktarráð, æfingar og jafnvel uppskriftir á:
Instagram @coach_lizette
LinkedIn: www.linkedin.com/in/coachlizette/
„Nú þegar hún er komin aftur til El Paso vinnur hún að því að taka þátt í umbreytingu El Paso í eina af hæfustu borgunum!
Prezi kynning: prezi.com/view/W4nkyUAOTg0D8Ti9rIx7/
Post Fyrirvari
Upplýsingarnar hér á „LIFA PODCAST MEÐ LIZETTE ORTIZ: Ábendingar um hæfileika í þessum tíma" er ekki ætlað að koma í stað einstaklingssambands við hæfan heilbrigðisstarfsmann eða löggiltan lækni og er ekki læknisráðgjöf. Við hvetjum þig til að taka heilbrigðisákvarðanir byggðar á rannsóknum þínum og samstarfi við hæfan heilbrigðisstarfsmann.
Blogg upplýsingar og umfang umræður
Upplýsingar umfang okkar takmarkast við kírópraktík, stoðkerfi, nálastungumeðferð, líkamleg lyf, vellíðan, stuðla að orsök truflanir í innyflum innan klínískra kynninga, tilheyrandi sematovisceral reflex klínískt gangverki, subluxation complexes, viðkvæm heilsufarsvandamál og/eða greinar, efni og umræður um hagnýt lyf.
Við veitum og kynnum klínískt samstarf með sérfræðingum úr ýmsum greinum. Sérhver sérfræðingur er stjórnað af faglegu starfssviði sínu og lögsögu sinni í leyfisveitingu. Við notum hagnýtar heilsu- og vellíðunarreglur til að meðhöndla og styðja umönnun vegna meiðsla eða sjúkdóma í stoðkerfi.
Vídeó okkar, færslur, efni, viðfangsefni og innsýn ná yfir klínísk atriði, málefni og efni sem tengjast og styðja beint eða óbeint klínískt umfang okkar starfs.*
Skrifstofa okkar hefur sanngjarnt reynt að veita stuðningstilvitnanir og hefur bent á viðeigandi rannsóknarrannsóknir sem styðja innlegg okkar. Við bjóðum afrit af stuðningsrannsóknum sem eru tiltækar eftirlitsnefndum og almenningi sé þess óskað.
Við skiljum að við fjöllum um mál sem krefjast frekari skýringa á því hvernig það getur hjálpað til við ákveðna umönnunaráætlun eða meðferðarreglur; vinsamlegast ekki hika við að ræða um efnið hér að ofan Dr. Alex Jimenez, DC, Eða hafðu samband við okkur á 915-850-0900.
Við erum hér til að hjálpa þér og fjölskyldu þinni.
Blessun
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
netfang: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Með leyfi sem Doctor of Chiropractic (DC) í Texas & Nýja Mexíkó*
Texas DC leyfisnúmer TX5807, New Mexico DC Leyfisnúmer NM-DC2182
Með leyfi sem hjúkrunarfræðingur (RN*) í florida
Flórída leyfi RN leyfi # RN9617241 (Stjórn nr. 3558029)
Samningsstaða: Fjölríkis leyfi: Leyfi til að æfa í 40 ríki*
Stúdentspróf: ICHS: MSN* FNP (Fjölskylduhjúkrunarfræðingaáætlun)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Stafræna nafnspjaldið mitt
Aftur tökum við vel á móti þér¸
