Brjóstverkur
Íþróttaskemmdir eins og chondromalacia patellae eru oft talin vera ofnotkun á meiðslum. Að taka nokkurn tíma í að taka þátt í líkamlegri starfsemi og hreyfingu getur valdið betri árangri. Í því tilviki að heilsuvandamál einstaklingsins stafi af óviðeigandi hnéleiðréttingu, getur hvíld ekki veitt sársauka. Einkenni á hné hlaupsins eru hnéverkir og mala tilfinningar.
Efnisyfirlit
Hvað veldur Chondromalacia Patellae?
Hnéskelinn, eða hnjúkinn, er almennt að finna í gegnum framhlið hnjáliðsins. Ef þú beygir hnéð rennur aftari endinn á hnéskelnum yfir brjóskið á lærleggnum, eða læribeini, við hnéð. Flóknir mjúkvefir, svo sem sinar og liðbönd, tengja hnéskelina við legben og lærivöðva. Chondromalacia patellae getur oft komið fram þegar einhver þessara mannvirkja hreyfist ekki í samræmi við það og veldur því að hnéskelinn nuddist við læribeinið. Slæm hreyfing á hnéskel getur stafað af:
- Misalignment vegna meðfæddra heilsu mál
- Veikt hamstrings og quadriceps, eða vöðvum læri
- Mjög ójafnvægi milli adductors og abductors, vöðvarnir innan og utan læri
- Stöðug þrýstingur á hné liðum frá ákveðnum líkamlegum og æfa eins og að keyra, skíði eða stökk
- bein blása eða meiðsla á hné
Hver er í hættu fyrir Chondromalacia Patellae?
Hér fyrir neðan er úrval af þáttum sem geta aukið möguleika einstaklingsins til að þróa chondromalacia patellae.
Aldur
Unglingar og unga fullorðnir eru með mestu áhættu fyrir þetta heilsufarsvandamál. Á vaxtarhraði, bein og vöðvar geta oft vaxið of hratt og veldur skammtíma vöðva og beinójafnvægi í líkamanum.
Kyn
Konur eru líklegri en karlar til að þróa hlaupara
Flatfætur
Einstaklingar sem eru með flatar fætur geta bætt við meiri álag á hnésliðunum í samanburði við einstaklinga sem hafa hærra svigana.
Fyrri meiðsli
Fyrri meiðsli á hnébaki, þar með talið röskun, getur aukið líkurnar á því að þróa chondromalacia patellae.
Aukin líkamleg virkni
Aukin líkamsþjálfun og hreyfing getur valdið þrýstingi á hnésliðum, sem getur aukið hættu á vandamálum í hné.
Liðagigt
Hné hlaupari getur einnig verið vísbending um liðagigt, vel þekkt vandamál sem veldur sársauka og bólgu í vefjum og liðum. Bólga getur komið í veg fyrir rétta virkni hnésins og flókin mannvirki þess.
Hver eru einkenni kinnabólgupatellae?
Chondromalacia patellae mun almennt koma fram sem sársauki í hnénum, sem kallast patellofemoral sársauki, ásamt tilfinningum um sprungur eða mala þegar hann nær eða beygir hné. Sársauki getur versnað eftir að hafa setið í langan tíma eða í gegnum líkamlega starfsemi og æfingar sem beita miklum þrýstingi fyrir hnén, eins og að standa. Það er nauðsynlegt fyrir einstaklinginn að leita tafarlaust læknis ef einkenni chondromalacia patellae eða hné hlaupari leysast ekki á eigin spýtur.
Greining og kransæðasjúkdómur Patellae flokkun
Heilbrigðisstarfsmaður leitar að svæðum með verki og bólgu á hné. Þeir gætu einnig litið á hvernig hnéðin er í takt við læribeininn. Misskilningur getur bent til þess að klínísk einkenni koma fram. Læknirinn getur einnig framkvæmt röð matseðla til að ganga úr skugga um nærveru þessa heilsufars.
Heilbrigðisstarfsmaður getur einnig beðið um eftirfarandi próf til að hjálpa við greiningu á chondromalacia patellae, þar á meðal: röntgenmyndir til að sýna beinskemmdir eða misjöfnun eða liðagigt; segulómun, eða segulómun, til að sjá slit á brjóski; og ristilskoðunarskoðun, sem er í lágmarki ífarandi aðgerð sem felur í sér að setja spegil og myndavél inn í hnjáliðinn.
Flokkun
Það eru fjögur stig chondromalacia patellae, allt frá 1. til 4. stigi, sem einkenna stig hné hlaupara sjúklingsins. Stig 1 er talið vægt en 4. stig er talið alvarlegt.
- Grade 1 gefur til kynna að brjóskin mýkist í hné svæðinu.
- Grade 2 bendir til mýkingar á brjóskum, fylgt eftir með óeðlilegum yfirborði, upphaf degeneration.
- Grade 3 sýnir þynningu brjósksins ásamt virkri hrörnun á flóknu mjúku vefjum hnésins.
- Grade 4, eða alvarlegasta bekknum,
sýnir útsetning beinsins um verulegan hluta brjósksins Bein útsetning þýðir að bein til beinnar nudda er líklegast að gerast í hnéinu.
Hver er meðferðin við kransæðasjúkdómum?
Markmið meðferðar við chondromalacia patellae er að fyrst minnka álagið sem komið er fyrir á hnéblaðinu, eða patella og lærlegginu eða lærbotnum. Hvíld og notkun ís og hita
Þar að auki getur heilbrigðisstarfsmaður mælt fyrir um bólgueyðandi lyf og / eða lyf, svo sem íbúprófen, til að draga úr sársauka og bólgu í kringum hné lið. Þegar eymsli, þroti og sársauki viðvarandi gætu verið kannað eftirfarandi valkosti. Eins og áður hefur komið fram, eiga einstaklingar að leita tafarlaust læknis ef einkenni eru viðvarandi.
Chiropractic Care
Kírópraktísk umönnun er öruggur og árangursríkur, annar meðferðarvalkostur sem leggur áherslu á greiningu, meðferð og fyrirbyggingu á ýmsum meiðslum og / eða aðstæðum sem tengjast stoðkerfi og taugakerfi, þar með talið chondromalacia patellae. Stundum geta hnéverkir átt uppruna sinn vegna mislægra hryggjarliða eða subluxations. Læknir í kírópraktík, eða kírópraktor, mun nota mænuaðlögun og handvirka meðferð til að endurheimta náttúrulega heiðarleika hryggsins vandlega.
Ennfremur getur kírópraktor einnig mælt með röð lífsstílsbreytinga, þar með talið næringarráðgjöf og líkamsrækt eða líkamsræktarhandbók til að auðvelda einkenni sem tengjast chondromalacia patellae. Endurhæfing getur einnig einbeitt sér að því að styrkja fjórhöfnu, hamstrings, afleiðinga og brottnáms til að bæta vöðvastyrk, sveigjanleika og hreyfigetu. The
Skurðaðgerðir
Rannsóknaraðgerðir gætu verið nauðsynlegar til að skoða liðinn og ganga úr skugga um hvort ekki sé um hnút að ræða. Þessi aðgerð felur í sér að myndavél er sett í hnjáliðið í gegnum mjög lítinn skurð. Skurðaðgerð getur lagað vandamálið. Eitt algengt ferli er hliðarlosun. Þessi aðgerð felur í sér að skera fjölda liðbanda til að losa um spennu og leyfa meiri hreyfingu. Viðbótaraðgerðir geta falið í sér að setja aftan á hnéskelina, setja brjósk ígræðslu eða flytja læri.
Tannlæknissjúkdómur einkennist af því að bólga er á undirhliðinni af patella eða hné, sem er af völdum mýkingar brjósksins sem nær kringum mjúkvef hnéboga. Þetta vel þekkt heilsufarsvandamál veldur almennt vegna skaðlegra íþróttamanna hjá ungum íþróttum, þó að chondromalacia patellae getur einnig komið fram hjá eldri fullorðnum með liðagigt á hné. Chiropractic umönnun getur hjálpað til við að endurheimta styrk og jafnvægi á hné lið og nærliggjandi mjúkvef vefjum.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST Innsýn
Hvernig á að koma í veg fyrir chondromalacia Patellae
Sjúklingur getur á endanum lækkað líkurnar á því að þróa hné hlaupara eða brjóstkirtilspatellae með því að:
- Forðastu endurtekið streitu á hné. Ef einstaklingur þarf að eyða tíma á hnjánum, gætu þeir klæðst hné.
- Búðu til vöðvaviðburð með því að styrkja quadriceps, hamstrings, abductors og adductors.
- Notið skórinn sem réttar flatfætur. Þetta getur dregið úr þeim þrýstingi sem verið er að setja á kné til að endurbæta
kneecap, eða patella.
Að halda heilbrigðu líkamsþyngd getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir chondromalacia patellae. Eftir næringarráðgjöf og leiðbeiningar frá heilbrigðisþjónustu
Sýningarstjóri Dr. Alex Jimenez
Viðbótarupplýsingar umræðuefni: Léttaverk á kvið án skurðaðgerðar
Hnéverkir eru vel þekkt einkenni sem geta komið fyrir vegna ýmissa hnéskaða og / eða skilyrða, þar á meðal íþróttaskaða. Hnéið er eitt flóknasta liðið í líkamanum eins og það er byggt á gatnamótum fjórum beinum, fjórum liðböndum, ýmsum sinum, tveimur menisci og brjóskum. Samkvæmt American Academy of Family Physicians, eru algengustu orsakirnar á hnéverkjum, einkennum lungnabólga, patellar tendinitis eða kné í knattspyrnu og Osgood-Schlatter sjúkdómnum. Þó að líklegt sé að hnéverki sé fyrir hendi hjá fólki yfir 60 ára, getur það einnig komið fyrir hnéverki hjá börnum og unglingum. Hægt er að meðhöndla hné á heimilinu í kjölfar RICE-aðferða, þó að alvarlegar hnéskemmdir gætu krafist tafarlausrar læknishjálpar, þar með talið umönnun kínverskra lækninga.
EXTRA EXTRA | MIKILVÆGT HEIM: Mælt El Paso, TX Chiropractor
Post Fyrirvari
Upplýsingarnar hér á „Hvað er Chondromalacia Patellae?" er ekki ætlað að koma í stað einstaklingssambands við hæfan heilbrigðisstarfsmann eða löggiltan lækni og er ekki læknisráðgjöf. Við hvetjum þig til að taka heilbrigðisákvarðanir byggðar á rannsóknum þínum og samstarfi við hæfan heilbrigðisstarfsmann.
Blogg upplýsingar og umfang umræður
Upplýsingar umfang okkar takmarkast við kírópraktík, stoðkerfi, nálastungumeðferð, líkamleg lyf, vellíðan, stuðla að orsök truflanir í innyflum innan klínískra kynninga, tilheyrandi sematovisceral reflex klínískt gangverki, subluxation complexes, viðkvæm heilsufarsvandamál og/eða greinar, efni og umræður um hagnýt lyf.
Við veitum og kynnum klínískt samstarf með sérfræðingum úr ýmsum greinum. Sérhver sérfræðingur er stjórnað af faglegu starfssviði sínu og lögsögu sinni í leyfisveitingu. Við notum hagnýtar heilsu- og vellíðunarreglur til að meðhöndla og styðja umönnun vegna meiðsla eða sjúkdóma í stoðkerfi.
Vídeó okkar, færslur, efni, viðfangsefni og innsýn ná yfir klínísk atriði, málefni og efni sem tengjast og styðja beint eða óbeint klínískt umfang okkar starfs.*
Skrifstofa okkar hefur sanngjarnt reynt að veita stuðningstilvitnanir og hefur bent á viðeigandi rannsóknarrannsóknir sem styðja innlegg okkar. Við bjóðum afrit af stuðningsrannsóknum sem eru tiltækar eftirlitsnefndum og almenningi sé þess óskað.
Við skiljum að við fjöllum um mál sem krefjast frekari skýringa á því hvernig það getur hjálpað til við ákveðna umönnunaráætlun eða meðferðarreglur; vinsamlegast ekki hika við að ræða um efnið hér að ofan Dr. Alex Jimenez, DC, Eða hafðu samband við okkur á 915-850-0900.
Við erum hér til að hjálpa þér og fjölskyldu þinni.
Blessun
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
netfang: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Með leyfi sem Doctor of Chiropractic (DC) í Texas & Nýja Mexíkó*
Texas DC leyfisnúmer TX5807, New Mexico DC Leyfisnúmer NM-DC2182
Með leyfi sem hjúkrunarfræðingur (RN*) í florida
Flórída leyfi RN leyfi # RN9617241 (Stjórn nr. 3558029)
Samningsstaða: Fjölríkis leyfi: Leyfi til að æfa í 40 ríki*
Stúdentspróf: ICHS: MSN* FNP (Fjölskylduhjúkrunarfræðingaáætlun)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Stafræna nafnspjaldið mitt